Рестораны быстрого питания «McDonalds» есть практически в каждом городе. Они достаточно популярны, так как предлагают вкусную еду вполне за нормальную стоимость. Туда хочется возвращаться снова и снова. Но стоит ли оно того? Как частые походы туда могут отразиться на здоровье?
Часто люди не задумываются о том, как еда из известного всем ресторана быстрого питания влияет на организм. Мало того, что взрослые люди сами едят их пищу, так еще и приводят детей, у которых организм еще не до конца сформировался. Но нужно ли «бить тревогу» по этому поводу? Или все “наговорки” по поводу вредности фаст-фуда – это миф?
«Жирный» эксперимент! Чтобы понять, как влияет еда из «McDonalds» на человеческий организм, некоторые активисты провели свои эксперименты на этот счет. Выяснилось, что, даже питаясь только там, можно значительно похудеть. Но и набрать, конечно, можно, если не соблюдать свою норму калорий в день. Также были сделаны выводы о том, что уже на 3-4 день данную еду просто не хочется есть. Некоторые активисты после эксперимента вообще перестали употреблять фаст-фуд, отдав предпочтение домашней и сбалансированной еде. Да и уложиться в норму калорий с представленным меню достаточно трудно, так как почти все блюда там калорийные. Получалось так, что насытится едой, как это привычно для человека, там невозможно (если только на 1-2 часа).
Похудение от бургеров – реально?
На самом деле, если соблюдать свою дневную норму калорий, можно похудеть, питаясь совершенно любой едой. Вопрос в том, будет ли эта еда полезна, в общем, для здоровья. В сети ресторанов «McDonalds» вся пища приготовлена с достаточно большим количеством масла. А масло, как известно, враг для здоровья, если его потреблять очень много. Поэтому постоянное употребление бургеров и картошки фри может отразиться на здоровье первоначально в виде болей в животе. Если норма калорий соблюдена не будет, человек начнет очень быстро набирать вес, а его здоровье будет в целом ухудшаться. Появятся проблемы с сосудами, может начаться ожирение и прочий «букет» неприятных заболеваний. Что лучше: бургеры или овощи? Конечно, в плане похудения и здоровья овощи – лучшие друзья. Но не стоит так драматизировать ситуацию. Если уж и пришлось пару дней питаться исключительно в «McDonalds», то ничего страшного не произойдет. Единственный минус в данной ситуации – может некоторое время болеть живот. Но с этим справится обезболивающее и достаточное количество воды.
Стоит ли переходить на питание только в «McDonalds»: мнение эксперта.
Хоть и можно употреблять пищу в ресторане и не толстеть, но полностью переходить на их продукты не стоит. Конечно, проблемы со здоровьем начнутся далеко не сразу, но когда-нибудь до этого все же дойдет. Лечение «болячек» выйдет дороже, чем изначально бы вышло правильное и сбалансированное питание. Поэтому стоит оставить еду из «McDonalds» для небольших перекусов, но не на каждый день.
Подписывайтесь и ставьте палец вверх что бы видеть больше интересных статей
