Найти в Дзене
Рецепты ПП - худеем вкусно!

ПП шоколадные кексы-брауни без муки - вкусный завтрак за 10 минут

Оглавление

Эти кексы очень шоколадные и насыщенные, потому что шоколад добавляется и в начинку. В приготовлении используются самые простые ингредиенты, и даже духовка не нужна.

-2

Ингредиенты:

  • 1 белок
  • 1 ст.л какао
  • 2 ст.л йогурта
  • 1/3 банана
  • Шоколад
-3

Шаг 1

Смешиваем белок и йогурт (или мягкий творог).

-4

Шаг 2

Добавляем какао.

-5

Шаг 3

Разминаем банан вилкой.

-6
-7

Шаг 4

Режем шоколад небольшими кусочками.

-8

Шаг 5

Добавляем в смесь банановое пюре и шоколад.

-9
-10

Шаг 6

Выкладываем смесь по формочкам и выпекаем с микроволновке 4 минуты. Время может отличаться - смотрите по своей печи.

-11
-12

Готово! Приятного аппетита!

-13
-14