Вы очень стараетесь похудеть, но никак не можете обойтись без десертов? Тогда эта статья специально для вас. Сегодня я расскажу о том, как похудеть и при этом не отказывать себе в любимых сладостях.
При этом все рецепты будут предельно простыми.
Рецепт 1
Нам понадобится два яйца, разбиваем их в миску и перемешиваем венчиком. Добавляем к ним 50 мл молока. Добавляем одну ложку протеина (около 25 грамм). Также добавляем 50 г муки из твёрдых сортов пшеницы. Перемешиваем. Разогреваем антипригарные сковородку и по одной ложечки вливаем туда эту смесь. Обжариваем с обеих сторон. Так проделываем со всем оставшимся тестом. У нас получатся прекрасные панкейки. А чтобы немного подсластить, можно добавить натурального мёда. Получится очень вкусно.
Рецепт 2
Берём один стакан натурального сока. У меня был апельсиновый. К нему добавляем две столовых ложки эритрита и 8 г агара.
Перемешиваем получившуюся смесь и ставим её на огонь. Доводим жидкость до кипения и кипяти им 1–2 минуты. Периодически помешивать я, чтобы ничего не проиграло. Получившуюся смесь Полевая формочки для льда. У вас получиться очень вкусный и полезный натуральный мармелад.
На сегодня всё, надеюсь вам понравились данный рецепты. Худеете с удовольствием!
А для того, чтобы следить за изменениями вашего тела, используйте умные весы MINIMI.
Они измеряют не только вес, но и важные показатели состава тела – ИМТ, уровень базального метаболизма, жировая масса, висцеральный жир, мышечная масса, костная масса, метаболический возраст и уровень гидратации. Все эти показатели, а также динамику их изменения вы сможете увидеть в приложении на вашем смартфоне.
Надеюсь, статья была интересной и полезной. Еще больше статей на нашем канале, подписывайтесь)
