Hi, friends 😘Это концентрированный экстракт стевии STEVIA представляете, 30 г экстракта стевии ( то есть эта маленькая баночка ) заменяет 2 кг сахара. Почему я так радуюсь? Стевия обычно продаётся в таблетках. Их надо измельчать. Опять же не удобно.
⠀
Про вред сахара, думаю, все знают? Вплоть до разрушения клеток головного мозга и коллагена в нашей коже. Поэтому для тех, кто хочет «послаще» есть альтернатива. Стевия- это натуральный подсластитель. Ее экстракт получают из кустарника, произрастающего в северной и южной Америке.
⠀
Нам понадобится всего 7-12 капель на 200 мл жидкости. Кофе, чай, в тесто. Много кето-рецептов со стевией. Такой баночки хватит надолго. Потому что нам нужны капли. Выбор за вами, но если уж вы хотите перестать употреблять углеводы, сахар, начните с подслушивания только того, что действительно этого требует. А не как норма по 3 чашки кофе, потом ещё в десерт, потом на фрукты. «Это же не сахар, это полезно». 🤪пользы как таковой нет. Только в том, что вы сокращаете потребление сахара тем самым.
В здоровых продуктах и напитках давно используется экстракт этого растения. Я добавляю в кофе, в творог 🙂вкус сладкий, слегка с горчинкой. На любителя. Но из не вредных подсластителей какие у нас варианты. А возможно, вам даже понравится этот вкус. Какой подсластитель вы используете?
