При гастрите ем яблочную клетчатку с кашей на завтрак. Полезно, плюс каша приобретает необычный вкус.
Всем привет.
Пополнил на днях запасы клетчатки, для добавки в кашу на завтрак. Совсем недавно стал её добавлять в свой рацион. Продукт недорогой, стоит в среднем 200 рублей за упаковку 150-200 грамм. При ежедневном потреблении хватает почти на месяц для одного человека.
Пользы масса. Вкус у каши получается приятный, с кислинкой и яблочным привкусом.
Я долго боролся с собой, переходя на завтраки состоящие только из каш. Мне можно есть не все виды круп. Из того списка, что разрешено, отлично подошла овсянка.
Есть каши на завтрак полезно для желудка, особенно когда гастрит сезонами даёт о себе знать. Дабы пользы стало больше, по совету знакомого взял на пробу клетчатку.
Она продаётся в некоторых продуктовых магазинах и аптеках. Я предпочитаю заказывать в интернет - магазине вайлдбериз.
Доставка, при таком способе покупки занимает три дня.
Как и при любых других покупках, попробовав клетчатку от двух разных продавцов, я научился выбирать подходящую для себя. Ниже будет галерея с фото упаковки клетчатки, которую я взял на пробу в этот раз, и той, что планирую покупать в дальнейшем, так как в наличии её не оказалось.
Как видно на фото, структура помола максимально мелкая. Мне нравится помол чуть крупнее. У такой яблочной клетчатки вкус более насыщенный, и как следствие, каша получается с более яблочным вкусом.
Любители овсянки знают, что сварить её можно по-разному.
Можно приготовить жидковатую, а можно и более сухую. Так вот клетчатку лучше всего добавлять в жидковатую овсянку. В такой консистенции она равномерно перемешивается, распределившись по всей массе каши.
Иначе есть шанс, что часть клетчатки не равномерно присохнет к кускам каши и ложке. Не страшно, но не совсем презентабельно выглядит.
Добавляю столовую ложку с горкой на одну порцию.
О пользе клетчатки сказано много.
Это балластное вещество натурального происхождения, не является лекарственным средством и несёт в себе сплошную пользу, очищая при потреблении кишечник и желудок. Плюс, благотворно сказывается на пищеварении.
Хочу сказать, что, перейдя на каши с клетчаткой, у меня прошло ощущение тяжести после утреннего приёма пищи.
Желудок стал работать ровнее, как мотор, после замены масла и фильтров. Шутка.
Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите комментарии
P.S. Подписывайтесь на Самодельные лодки.- мой первый блог, ныне заблокирован, но продолжает жить.
P.S. Я решил добавить форму сбора донатов. Деньги пойдут на создание дорогого контента. Я всё расскажу в ближайших публикациях.
