Перец, фаршированный индейкой и зеленью, станет прекрасным вариантом полезного и диетического ужина. Блюдо готовится очень быстро, а все ингредиенты доступные и бюджетные. Индейку по желанию можно заменить на любой другой вид мяса.
Энергетическая ценность на порцию
- Белки 8,49 г Жиры 4,71 г Углеводы 10,05 г
- Калорийность 118 ккал
Сложность рецепта:
- Время приготовления
30 минут - Активное время приготовления
10 минут - Уровень сложности блюда
Низкий
Ингредиенты:
Из расчета на 2 порции
- Фарш индюшиный — 150 г
- Крупный болгарский перец — 1 шт
- Рис вареный — 50 г
- Зелень — опционально
- Пряности — опционально
- Лук — ½ шт
- Соль — опционально
Рецепт приготовления:
Шаг 1
Сперва нужно смешать фарш с вареным рисом и пряностями.
Шаг 2
Добавить измельченную зелень и лук.
Шаг 3
Разрезать перец на половинки и начинить готовым фаршем. Отправить заготовки в духовой шкаф и выпекать при температуре в 200 градусов до мягкости перца.
Шаг 4
При подаче дополнить перцы рубленой зеленью.
Шаг 5
Вкусная закуска из перцев и индейки готова!
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс. Дзен! А еще больше рецептов для Вашей семьи на каждый день на Дам рецептик!
Вам может понравиться:
Картошка с салом и томатами в горшочках – рецепт простого и сытного гарнира на скорую руку
Картофель по-киевски – рецепт нежного и вкусного гарнира
Картофель в мундире с чесночным соусом – рецепт бюджетного и вкусного ужина
