Привет всем.
Сегодня будет пост о нашем бюджетном питании. Все вкусно и питательно.
Но для начала предлагаю посетить мой второй канал, там я написала новый пост про наглых старух, которые воруют корм у бездомных животных.
Завтраки на 3 дня: каша овсяная и яблоки - 120 руб
На обеды и ужины:
🍲Суп куриный с домашней лапшой - 101 руб
- Куриное крыло 1 шт и куриная шея 1 шт примерно 200 гр - 70 руб (домашняя курица по 350 руб 1 кг)
- Картофель 3 шт - 15 руб
- Лук и морковь - 8 руб
- Домашняя лапша 250 гр - 6 руб (просто мука, соль и вода)
- Соль, перец, лавровый лист - 2 руб
Давно такой суп не готовила...
На днях проснулась от аромата бабушкиного супчика, даже показалось что я вернулась в прошлое и вот сейчас бабуля позовет меня обедать. Такой дивный аромат доносился с улицы, Кто-то из соседей варил вкусный суп.
Рассказала про это все маме, через 2 часа мама пришла с деревенской курицей 😁😃 , ну и лапшу принесла домашнюю. Без этих ингредиентов попросту не получится суп как у бабушки))))
Варить тоже не просто, нам нужен прозрачный бульон, а у меня вечно мутный.
Забрасываем курицу, в моем случае 1 крыло и шея, очень уж жирная курица, поэтому так мало! Доводим до кипения, убавляем, снимаем пену и ставим на очень медленный огонь, на минут 35! Далее все просто, закидываем все овощи и в конце специи и лапшу.
🍝Макароны с яйцом и грудкой - 157 руб
- Макароны 450 гр - 59 руб
- Яйца 4 шт - 32 руб
- Грудка куриная 400 гр - 56 руб (покупала целую курицу по 140 руб 1 кг)
- Специи - соль, чёрный перец, паприка копченая. - 7 руб
- Масло подсолнечное - 3 руб
Готовила дочь)))
Сварила макароны, обжарила с яйцами. Грудку разделили на 4 части по горизонтали, отбили немного, добавили специи. Обжарили на очень сильном огне, буквально 1 минуту.
🥪Курник с картошкой и курицей - 165 руб
- Курица 500 гр - 70 руб
- Картошка 600 гр - 30 руб
- Лук 100 гр - 3 руб
- Специи - 2 руб
- Тесто слоеное 1 кг - 60 руб
Нарезала курочку, лук и картофель кубиком, добавила соль, перец, паприку. Все это смешала и немного обжарила. Тесто разделила на 2 , раскатала и сформировала курник. Запекала 35 минут при 200 гр.
Забыла смазать желтком, поэтому получился беленький, но на вкус это не влияет.
Котлеты из курочки - 240 руб
- Грудка 1 кг - 189 руб
- Яйца 2 шт - 16 руб
- Укроп 1 пучок - 15 руб
- Лук 1 шт - 3 руб
- Сметана 2 ст л - 10 руб
- Специи и масло - 7 руб
Грудку блендерим, добавляем яйца, сметану, лук, зелень и специи. Мокрыми руками формируем котлетки и быстро обжариваем на масле.
Безумно вкусные котлеты, вся семья их просто обожает.
На гарнир были овощи свежие, их посчитаем далее.
Кабачки с помидоркой и чесноком - 50 руб
- Кабачки 400 гр - 28 руб
- Помидор - 12 руб
- Чеснок 1 руб
- Майонез - 5 руб
- Масло - 4 руб
Остальное:
- Батон - 19 руб
- Огурцы и помидоры - 150 руб
- Минералка 1,5 литра 3 шт - 90 руб
- Зелень - 57 руб
- Салат - 49 руб
Итог: 1198 руб на 3 дня на 4 человек. 99 руб на 1 человека в день.
Мой инстаграмм - ТУТ подписывайтесь))))
Всех обнимаю! Берегите своих близких и себя!
Большая просьба - поддержать автора комментарием и лайком ❤❤❤Что бы продвинуть публикацию в ленте дзена
Надоело писать в пустую... Показов не дают совсем.
Всем здоровья❤❤❤ Всем спасибо!
