Вроде бы замечательный праздник, когда можно на денёчек расслабиться и махнуть рукой на постоянные ограничения в еде. Так-то оно так, но нужно разумно подходить к такой позволительной свободе. Чтобы переедание не обернулось на следующий день лишними хлопотами.
Ведь не просто так люди применяют диету, на такой шаг у каждого человека есть свои веские причины. Поэтому, чтобы не навредить своему здоровью можно позволить в такой прекрасный день, например, десерт или хот-дог.
А может быть, вы обожаете лобстеров, но не можете себе их позволить из-за высокой цены. Вот в этот именно день побалуйте себя вкусным изыском.
Идея проведения праздника была предложена актёром кино, работавшим также на радио американцем Томасом Рой и его женой Рут. Национальный праздник породил неоднозначные отклики среди населения. Так как многие считают, что подобное мероприятие может обернуться бедой для организма и расшатает уверенность людей, решивших сбросить лишний вес.
Но я вот думаю, что сделать перерыв, съесть понравившееся блюдо, отступив немного от ограничения в разумных пределах, ничего страшного не произойдёт. Весело отпразднуете день «Ешь всё, что ты хочешь» с друзьями, за семейным столом или в ресторане.
Но протесты противников праздника вызваны вовсе не их дурным характером.
Согласно последним статистическим данным международной организацией ра́звитых стран ОЕСD каждый второй взрослый на Земле страдает от избыточного веса. Этой тенденции подвержены и дети. Среди них каждый шестой ребёнок также склонен к ожирению. Такие люди оказываются в группе риска по возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, диабету 2 типа, раку, аллергии.
Ни для кого не секрет, что степень ожирения можно определить, высчитав индекс массы тела. Можно сделать это и самим по формуле Кетле. Для этого нужно знать два показателя, вес (килограммы) и рост (метры).
ИМТ = М/ (Р*Р)
Для людей от 18 до 30 лет показатель менее 19, 5 свидетельствует о дефиците массы тела. Но начиная с 27, 5 показывает степень ожирения. После 30 лет ИМТ с числом 20,0 сигнализирует о болезненном истощении. Состояние с показателем 28,0 должно стать сигналом для человека, что необходимо что-то менять в своей жизни.
Эти расчёты для людей, возрастом 60–70 не подойдут. Для них ИМТ считается опасным в диапазоне показателей от 22 до 26.
Вот такой противоречивый праздник.
Если понравилась статья, ставьте лайк, подписывайтесь на канал
