Общая масса - 200 г. КБЖУ - 420/13/34/15.
Вариант быстрого завтрака.
Нам понадобится сам авокадо, 2 перепелиных яйца и немного сыра.
Авокадо режем пополам, удаляем косточку, разбиваем в каждую лунку от косточки по одному яичку, и сверху закрываем натертым на мелкой терке сыром и взбрызгиваем лимонным соком.
Выпекаем в духовке 10 минут при 200 градусах.
Приятного аппетита!
+ 3 фото
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook и Telegram-канале "Жизнь с диабетом"!
Автор рецепта - Лилия Телешова
