Очень вкусная запеканка вас порадует простотой приготовления!
Вам потребуются:
Филе куриное - 400 г
Помидор - 1 шт.
Яйца - 2 шт
Сметана - 1 ст.л
Молоко - 100 мл
Сыр - 50 г
Соль
Специи
Калорийность 97.1 ккал 6.33%
Белки 15.1 г 16.41%
Жиры 3.5 г 5.22%
Углеводы 1.6 г 1.14%
1. Филе нарезаем на небольшие кусочки.
2. Добавляем к филе нарезанный помидор, яйца, тертый сыр, сметану, молоко, соль и специи.
3. Все перемешиваем и выливаем в форму для запекания, и ставим в предварительно разогретую духовку до 180̊ на 35 минут.
4. Можно подавать с любым гарниром.
Приятного аппетита!
