📌14.04.21
Я на неделю выпала из информационного пространства- подучилось взять отгул и, совместив его с выходными, подучила настоящий мини-отпуск.
Что с питанием?
С питанием всё так и осталось плохо.
Я продолжаю заедать, продолжаю есть сладкое и продолжаю себя за это ненавидеть.
С горя чуть не купила какой-то марафон какой-то странной женщины, которая «сливает отёки»- остановилась в последний момент.
Что только не сделаешь от отчаянья.
Как решать проблему я ещё не решила.
Это было лирическое отступление, возвращаюсь к еде.
Утро началось с зарядки- 15 повторов вакуума, 15 жгута.
Завтрак
творог 9% жирности
Кофе без сахара:
Обед
Ужин
Два белка варенных куриных яиц.
