Готовим вкусное растительное молоко с полезными жирами!
Ингредиенты:
1. Миндаль - полстакана
2. Грецкий орех - 10 шт
3. Ядра абрикоса - горсть
4. Вода - 1 литр
5. мед - 1 ч. ложка (можно без него)
Приготовление
Замачиваем в воде комнатной температуры миндаль и ядра абрикоса, оставляем на ночь на столе.
Утром сливаем воду, ополаскиваем теплой водой (можно не чистить от шкурки), колем орехи, погружаем всё в емкость блендера, доливаем теплую воду, кладем мед в качестве безвредного подсластителя.
Тщательно взбиваем, процеживаем через ситечко и наше растительное молоко готово к употреблению. Спокойно хранится пару тройку дней в бутылке в холодильнике, но полезнее пить сразу (пока тепленькое и не улетучились все полезные вещества). Хорошего дня, друзья! :)
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
