15 марта 2021
Мои параметры в питании:
Ккал = 1416
Белков = 85 грамм
Жиров = 62 грамма
Углеводов = 129 грамм
Завтрак 9-00
Давно хотела сырники с медом. И моя маленькая мечта сбылась)))
Перекус 11-00
Не ругайтесь((: Другого банана в холодильнике не было, забо было очень сладко)
Обед 13-00
Чем разноцветнее еда, тем быстрее ее хочется скушать. А у меня макарошки с фасолью, морковкой и мясом.
Перекус 16-00
Что бы не есть перекус в сухомятку приготовила себе чаёк заварной, без сахара конечно .
Ужин 20-00
Ужин оказался очень простеньким, 2 яйца и немного соли)))
ИТОГ
Хочешь узнать рецепт блюда, пиши в комментариях!!
