Всем, кто заглянул ко мне на страничку - доброго дня!
Сегодня 5 день моей диеты "6 лепестков", этот день должен быть творожный. Разрешается съесть до 0.5 кг творога. Вчера я запаслась на творожный день, творог можно брать до 5 % жирности.
Предпологалось, йогурт с пшеницей на завтрак и творог разделить на обед и ужин. Завтрак был по плану, пророщенная пшеница и йогурт с манго. В прошлый раз я замочила много пшеницы, она уже сильно проросла, оставлю ее - пусть растет.
В магазине вчера увидела смесь для салатов по скидке, не могла не купить. Попробую, если понравится, закажу на ВБ побольше обьемом.
На обед творог с лимонным вареньем. Ну не люблю я творог((( На обеде немного полила пшеницу, которую оставила расти. Через четыре часа вернулась с работы, она заметно выросла, как на дрожжах.
А вот на ужин случился сбой. Не знаю, что могло повлиять. Пятница, а значит отличный вечер, вкусный ужин и приятная компания. Сегодня я могу себе позволить только вечер и ужин, и я позволила. Решила сделать салат из того, что было в холодильнике. С рыбного дня остались кальмары, есть еще сыр и авокадо.
Салат заправила сметаной 15% и посыпала смесью из разных семян. Надо сказать, было очень вкусно, ни одна семечка не была лишней. Наверное, на этом моя диета в этот раз завершена. Завтра взвешаюсь, посмотрим результат этой недели.
