Вспоминаю, как я питалась до того, как решила наконец-то брать себя в руки и худеть. Даже не удивительно, что на том меню меня разнесло до 87 кг при росте 162 см. Ладно хоть ума хватило взять себя в руки...
Начну с результата до и после:
И что самое интересное, я в этом большом весе считала себя вполне нормальной. Ну да, вроде надо похудеть, но так неохота... Я же так эклерчики люблю и пирожки... Ну как от них отказаться?? А, да, еще макарошки с майонезом - тоже тема!
Но все же разум взял свое
Начала я свой путь похудения с кардинального пересмотра меню. Было очень сложно перестроиться. Еще вчера я спагетти с соусами ела, а сегодня брокколи запекаю в духовке.
Но все это можно пережить. В итоге сейчас у меня сформировались более менее здоровые привычки в питании. И если раньше они мне казались жутью, то сейчас стали нормой жизни. После похудения мой подход к еде полностью изменился.
Отпала необходимость в сладком
Если раньше после еды было традицией пить кофе с вкусняшками, то сейчас меня совсем не тянет на сладкое. Я от него совсем отвыкла. Ну может в день конфетку съем, да и то слишком приторной покажется. То же кофе всегда пью пустым.
Вообще, покупаю вот такую жидкую стевию. В кофе кладу каплю, в кашу могу добавить. Мне нравится:
Разлюбила жареное и жирное
Недавно с мужем вспоминали, когда я в последний раз картошку жарила? А вот как встала на путь похудения, так и перестала. Раньше все жарила, добавляла много масла - так вкуснее!
Теперь же все это кажется жирным и невкусным. Если что и жарю на сковороде, то кисточкой просто масло тонким слоем размазываю, иначе есть не могу - не вкусно.
Перестала печь
Раньше как-то могла в охотку пирожков сделать, чебуреков, шарлотку постряпать, манник, еще что-то. А сейчас я уже забыла, когда в последний раз тесто в руках держала.
Разлюбила выпечку конкретно, не нужна она мне. И домашние от нее отвыкли (и слава Богу, ничего в ней хорошего нет). Так, могу дочке на завтрак сосиску в тесте в кулинарии за углом купить или булочку какую-то как вкусняшку. Но это случается редко. Сам же ничего такого не ем - не тянет.
Кстати, хлеб у нас дома тоже практически не водится. Только тостовый покупаю, дети или муж себе на завтрак с ним бутеры делают. Привыкли мы все без хлеба есть.
Хотя, вспомнила, в новогодние праздники гостей встречала, поэтому испекла королевскую ватрушку с творогом. Не сладкая только получилась 😁
Пью кефир без сахара
Сейчас даже смешно: когда я стала худеть, то начала вводить в меню кефир. Какой же гадостью он мне казался без сахара 😂 Не то что раньше, только с сахарком или даже с вареньем))
А сейчас наоборот, думаю, какая же это жуть-жуткая - кефир с сахаром. Или йогурты эти переслащенные - тоже противными кажутся.
Фаст-фуд не кажется таким вкусным
У меня дети: порой, гуляя по городу, заходим в местные точки фаст-фуда. Как я раньше обожала курочку из фритюра, картошку фри, бургеры. Мммм...
Это мы в Сочи гуляем, заглянули в Бургер Кинг. Поели под пальмами, красота))
А сейчас. Решила заказать себе ранее столь любимые крылышки - не вкусно, как я раньше это ела? Попробовала тортилью, бургер - и что я раньше в них находила? 😂
В итоге по вкусу пришлась только грудка. Да, тоже жареная во фритюре, но только она показалась мне более менее сносной.
Майонез
Как можно жить без майонеза?! - так я раньше думала. Пихала его везде: в салаты, макароны, даже гречу могла добавить или даже просто кусок хлеба с майонезом умять.
Сейчас же мне кажется, что за вкусом майонеза теряется вкус блюда. Куда его не положи, все станет майонезным и однотипным по вкусу. Что каша, что макароны, что салат - все едино.
Это первые пищевые привычки, которые пришли мне на ум. А у вас есть такие продукты, которые раньше казались вкусными, а теперь стали гадостью?
Худею. Продукты, которые появились в моем холодильнике
Буду благодарна за лайк. Подписка на канал Вечно на диете здесь.
