Вечно на диете - Ирина Калим

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

Обо мне. Беременность в 17 лет, трое детей, сидячая работа. Как дошла до веса в 87 кг, как худела на 30 кг

17 тыс · 1 год назад

Вечно на диете - Ирина Калим

Хорошо зарабатываю без "корочек". Онлайн-профессии рулят. Времена меняются...

5458 · 4 месяца назад

Вечно на диете - Ирина Калим

Минус 30 кг. От толстухи к спортивной даме. Мой путь в фото без прикрас

11,7 тыс · 3 месяца назад

Лайфстайл

Моя жизнь: стремлюсь вверх с самого дна

Поездки

О еде, продуктах и их приготовлении. НЕ РЕЦЕПТЫ

Похудела на 30 кг. Делюсь информацией и мыслями

Мои рецепты для тех, кто худеет и держит вес

Невероятные истории похудения

Лайфстайл. Где тонко, там и рвется. Посыпались бытовые проблемы. Проблемы одиноких дам 😂

Когда была в браке, все бытовые проблемы всегда решал муж. Я по этому поводу вообще не парилась. А теперь вот развелась и париться приходится 🤣 Я реально не умею ничего делать по хозяйству. Даже лампочку для меня заменить - большая проблема. Что уж говорить о более серьезных вещах типа ремонта чего-либо. Все всегда делал муж. А теперь вот настала суровая реальность одинокой дамы))) Учусь решать эти вопросы сама. Куда деваться, как говориться. После развода я ушла с дочкой на съемную квартиру. Изначально искала полностью укомплектованный вариант, чтобы была вся необходимая техника...

4683 читали · 20 часов назад

💢Мария - еще одно доказательство того, что если поставить перед собой цель и идти к ней, все обязательно получится! 💢Главное, чтобы цель была не на словах, а на деле. 💢В прошлом январе Мария приняла решение похудеть, стать к следующему Новому году стройной и красивой. И у нее получилось. 💢На первом фото ДО Маша при росте 163 см весит 85 кг. Такой она была на встрече Нового 2024 года. 💢На втором фото ПОСЛЕ Маша весит уже 60 кг! И снова новогодняя елочка, только празднуется 2025 год! 💢Вот принципы Марии, благодаря которым она похудела на 25 кг за 1 год: ✔️переход на правильное питание. Но без особых заморочек; ✔️уменьшение порций; ✔️стала пить больше воды. 💢Спорта по словам Марии не было совсем. Что еще раз доказывает, что в основе похудения лежит питание! 💢Молодец, Маша! 60 кг - не окончательный вес, она хочет похудеть еще. И обязательно похудеет, я уверена)) 🛑Больше историй похудения с фото в моем ТГ-канале 😉

502 читали · 1 день назад

💢У меня сдох ноутбук, а заготовок публикаций нет 😐 💢Жду мастера. Очень надеюсь обойтись малой кровью без покупки нового. 💢Так что, не теряйте. На комменты я с телефона без проблем отвечаю, а вот писать с него статьи - это выше моих сил)) Не знаю даже, как блогеры умудряются это делать. 💢Всем хорошей недели 🤗

529 читали · 1 день назад

Завтраки худеющих. Что у них в тарелеках. Подглядываю 😎

Только что позавтракала сырниками с голубикой))) Что-то у нас Магнит расщедрился, аж 47% скидки. Небольшой лоточек ягод получился всего 124 рубля. Вот, купила специально для блюд с творогом. А так, чаще всего лично у меня на завтрак бутерброды: делаю их с любыми ингредиентами, которые есть в холодильнике. Ветчина, паштет, рыба, сыр обычный или творожный, огурчик - чаще всего у меня эти ингредиенты. Ну а теперь подборка завтраков худеющих дам. Среди них есть и такие варианты, которые кажутся необычными, их хочется попробовать...

1599 читали · 2 дня назад

В 3 месяца первый инсульт, затем второй. Врачи не могли понять, что происходит

Ему всего 3 месяца, а он знает только больничные стены. У него случился первый инсульт, затем второй, а врачи все не могли понять, что происходит. Неужели малыш, который только пришел в этот мир, уже обречен? Наиля и Александр познакомились, полюбили друг друга и вскоре зарегистрировали отношения. Вскоре после свадьбы Наиля поняла, что беременна. Не сказать, что они планировали этого ребенка, но были совершенно не против. Так семья стала больше, в ней появился сын, которого назвали Равиль. Наиля занималась домом и ребенком, а Александр зарабатывал деньги...

5787 читали · 3 дня назад

💢Простое и сытное меню всего на 1400 ккал 😀 ✔️Завтрак, 435 ккал: пшенная каша с тыквой, яйцо, кусочек сыра. ✔️Обед, 600 ккал: плов со свининой, огурец и батончик Бомбар на десерт. ✔️Ужин, 370 ккал: макароны, куриное филе в панировочных сухарях, помидоры с маслом. 🛑Итого меню на 1402 ккал, БЖУ 94/51/140 💢Больше рационов и рецептов в моем ТГ-канале 😉

500 читали · 4 дня назад

Говорят, что я ленивая баба. И отчасти это правда. Про распределение ресурсов

Под недавней статьей про заготовки и разносолы мне написали, что я баба, которой все делать лень. И знаете, ни грамма не обидно, потому что отчасти это так и есть. В бытовых вопросах я категорически лентяйка 🙃 Когда кто-то говорит "ленивая баба", то в первую очередь перед глазами встает образ дамы, которая лежит на диване в з@ср@ной квартире, которая ничего не готовит для семьи или делает это на отвали. Она не занимается детьми, часто забивает и на саму себя тоже. Такие женщины действительно есть...

4128 читали · 4 дня назад

💢Похудела на 15 кг с помощью воды. Рассказываю, как это было dzen.ru/...g_o

5 дней назад

Как силовые тренировки поменяли мое тело, ФОТО. Вот почему они нужны при похудении!!!

Когда говоришь кому-то, что занимаешься силовыми тренировками и наращиваешь мышечную массу, у многих перед глазами встают образы перекаченных дам. Типа таких: Помню, когда я только начала активно заниматься силовыми тренировками и наняла тренера, муж и свекровь чуть ли панику не разводили. Свекровь постоянно присылала мне картинки перекаченных женщин с намеком - "такой же хочешь быть?". Часто это просо бесило. Во-первых, потому что я взрослый человек и сама прекрасно разберусь, что мне делать и как жить...

2790 читали · 5 дней назад

💢Горькая правда о похудении. Что происходит с телом после сброса веса. О чем молчат похудевшие. Про грудь, лицо и кожу dzen.ru/...g7o

107 читали · 6 дней назад

Гастрономические привычки прошлого, которые стоит забыть. Про хлеб, закрутки и выпечку

Мы из поколения в поколение несем семейные пищевые привычки, которые, к сожалению, далеки от идеала. Мы продолжаем есть бесполезную еду, которая кроме жира на боках и проблем со здоровьем ничего не приносит. Едим сами, кормим детей и тем самым программируем следующие поколения на нездоровое питание. Хотя вроде в век интернета и доступной информации, в век продуктового изобилия и разнообразия, можно черпать лучшее и оставлять старые привычки в прошлом. К счастью, многие их все же меняют, как я, например))) Но многие до сих пор тащат их по семейной ветке...

2368 читали · 6 дней назад

💢Купила аналоги Сникерс, Натс и Марс для худеющих. Калорий на 30% меньше. Пробую, похожи ли на оригиналы dzen.ru/...3ca

137 читали · 1 неделю назад

Скрыли публикацию

1,0×