Вечно на диете - Ирина Калим

💢 Коротко о погоде в Пермском крае 28 апреля 🤣 💢 С утра метет не переставая. Ветер, вьюга с острыми снежинками, которые бьют по лицу 🫣 💢 И как на зло именно сегодня у меня запись к косметологу в центре города... Такси сразу цены в 3 раза подняли, 1600 мне в одну сторону. Еду на электричке в итоге. 💢В общем, это Урал, непредсказуемый))) достала снова шапку, сапоги и пихору. Как у вас с погодой?

💢Задумалась о том, не сойти ли с сушки досрочно на поддержку... Не потому что устала - нет такого совершенно, а потому что думаю, а ведь и так все ок. В зеркале себе нравлюсь, вся одежда сидит отлично, фигура в целом хорошая, рельеф виден. Моей целью был красивый верх, вроде как есть он у меня. Еще и попа бонусом хорошая такая образовалась🤣 💢И еще момент с кожей на животе и с грудью. Сейчас в весе 58,5 кг у меня с ними прям сильных проблем нет. А вот когда я была 56,5 кг, была и явная лишняя кожа на животе, и грудь стала плохой. 💢Да, есть жирок в области низа живота - но если он уйдет, появится лишняя кожа - проверено (сейчас она есть, но не так отчетливо видна). И черт его знает, что из этого хуже. 💢Да, есть жир в области ляжек - это моя проблемная зона, жир там сидит до победы. В таком фото в анфас этого не видно, но если я повернусь боком, массивность очевидна. Но так ли это критично? 💢Сушку начинала с марта после массонабора с 61,5 кг, сейчас 58,5. Думаю, что к концу месяца будет 58 кг. В целом, уже можно будет плавно возвращать углеводы до стандартного для меня уровня в 100-120 г, сейчас у меня чередование 40-80. По опыту прошлого плавного выхода даже потеря веса в итоге была. 💢В общем, ушла в размышления...

💢10 заповедей худеющей дамы. Пришла к ним с опытом похудения на 30 кг. На деле все проще, чем кажется. Советую меньше заморачиваться dzen.ru/...nfp

💢Чем меньше морочиться с готовкой, тем проще худеть. Проверено. Минус 30 кг dzen.ru/...n3m

💢Попробовала сладкий соус а-ля сгущенное молоко от Fit. И знаете, вполне себе ничего. Мне зашло. 💢Я очень люблю сырники со сгущенкой, но сейчас на сушке, количество углеводов урезано, поэтому обычное сгущенное молоко себе позволить не могу. 💢Вот, решила попробовать альтернативный вариант. Заказывала на Озон, 390 рублей за две пачки. В этой на 100 г 140 ккал и всего 7 г углеводов. 🛑Больше продуктов, рецептов и рационов в моем ТГ-канале. 😉

💢В похудении самое сложное - начать. Мои советы, как плавно войти в похудение. Минус 30 кг, пыталась начать 2 года... dzen.ru/...dr6