Готовим вкусное сыроедческое детокс-пюре из кураги и яблока, которое помогает очистить организм после обильных застолий.
Ингредиенты:
1. Курага- 5 шт (выщелачивает, очищает кишечник, калий для сердца)
2. Яблоко - 1 шт (пектины для ЖКТ, стимулирует печень к выработке желчи, витамин С)
3. Вода - 1 стакан (желательно талая)
4. Куркума - щепотка (очищает кровь)
Приготовление
С вечера помыли курагу и замочили ее в теплой воде на ночь (курагу лучше выбирать невзрачную, она не обработана химией, а еще лучше брать урюк - сушеный абрикос с косточкой, т.к. он слаще, лучше выщелачивает, в косточке витамин В17 бонусом и вообще нем больше гораздо больше пользы, потому что над ним произведено меньше манипуляций).
Утром ополоснули курагу, нарезали ее на более мелкие части (осмотрели нет ли палочек, осколков от косточек итд). Помыли яблоко, убрали серединку, нарезали на 4 части, погрузили в емкость блендера к кураге, подсыпали куркуму, долили теплую воду.
Взбили до однородности около 30-40 секунд, переложили в чашечку и приятного аппетита!
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
