Ужинаю я до 19:00. Мой сегодняшний ужин - половина пачки творога и 1 яблоко ред. И на десерт - зеленый чай с 1 ч.л. сахара.
Смешала творог и натертое на крупной терке очищеное яблоко. К нему добавила немного ряженки. Так, творог становится менее сухой.
Творог я предпочитаю деревенского молочного завода 9% жирности. А яблоки ред. Этот сорт яблок более сладкий. В творог сахар я не добавляю.
