Приветствую вас, дорогие друзья!
Многие из нас не в силах отказаться от употребления сахара, в результате нередко возникают проблемы со здоровьем. В качестве альтернативы специалисты рекомендуют заменить сахар на подсластители искусственного происхождения. Будет ли польза? Давайте разберемся.
По мнению эндокринологов, сахарозаменители не наносят вреда нашему организму. На самом деле это не так. Я прочитала много литературы на данную тему, поэтому могу сказать, что врачи вводят нас в заблуждение.
Не следует заменять сахар разными подсластителями. В состав сахарозаменителей входят токсичные вещества, которые негативно влияют на мозговую деятельность. Мозг не может распознать обман, что чревато выбросом гормонов. Инсулин будет в норме, как и сахар в крови, при этом гормональный фон повысится в несколько раз.
Вместо сахара можно употреблять ягоды, овощи и фрукты. По вкусовым качествам натуральные продукты не идут в сравнение с подсластителями искусственного происхождения. Многие из нас делают заготовки на зиму: варенье, компоты, джемы. Продукты в замороженном виде можно купить в магазине в любое время.
Небольшое отступление.
Сигареты и алкоголь, как известно, вызывают зависимость. При желании, можно отказаться от пагубных привычек, чего нельзя сказать о сладостях. Мозгу сложнее отказаться от сладкого вкуса, в силу привычки. Такая зависимость развивается с раннего детства, и бороться с ней нелегко. После употребления сахарозаменителей тяга только усиливается, что документально подтверждено исследованиями ученых. Не нужно, вместо сахара употреблять сомнительные подделки, поскольку пользы не будет.
Почему же следует отказаться от подсластителей? 13 неопровержимых фактов:
- сахарозаменители вызывают неуемный аппетит, что приводит к нарушению энергетического баланса;
- 100% зависимость;
- риск развития диабета возрастает;
- подсластители оказывают негативное влияние на печень;
- увеличивается уровень гемоглобина;
- ухудшается память (рассеивается внимание);
- возникновение мигрени;
- сахарозаменители нередко вызывают аллергические реакции;
- ослабляют иммунную систему организма;
- могут стать причиной опухолевых заболеваний;
- повышается риск возникновения дисбактериоза;
- подсластители противопоказано употреблять женщинам, находящимся в состоянии беременности (оказывают негативное влияние на плод);
- у сильной половины человечества снижается выработка прогестерона и изменяется состав спермы.
Спасибо за внимание
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь мнениями в комментариях. До новых встреч!
