Кефир теперь употребляю только перед сном.
Приветствую, дорогие читатели и гости моего канала. 👋
В последнее время стала плохо засыпать. Лягу в обычное время и могу 2-3 часа лежать просто так. Обратилась к знакомой,она у меня терапевт, думала может снатворное посоветует...