Сегодня 23 февраля, сорок четвёртый день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7 кг( на 20.02 вес 93,8 кг)
Несмотря на то, что сегодня выходной, проснулась в 7-40).
10-20 завтрак
- На завтрак овсянка на молоке, бутерброд из зернового хлеба с творожным сыром и колбасой, кофе с молоком. Не очень полезно, но вкусно).
На улице мороз, снег и февральская метель, меня хватило только на то, чтобы выйти и очистить машину от снега). Не совсем помогло, тк сейчас идет снег и утром придется снова чистить.
Пришла домой, согрелась чаем с финиками( 4 штуки съела).
В нашей семье не принято отмечать 23 февраля( и 8 марта тоже), поэтому никаких праздничных столов и обжорств. Вообще не хотелось ничего готовить, но потом с дочкой сделали салатик.
16-15 обед
- Салат с крабовыми палочками, маринованными и свежими огурцами , кукурузой, луком, сыром и яйцами. Заправлен сметаной с горчицей. Ещё 2 бутербродика из багета с творожным сыром и икрой минтая.
Такой сегодня день получился)
