Суета-сует
Утро получилось очень суетным, записала Макса к врачу с утра.
Надо было Заю в садик закинуть, снести с четвёртого этажа и поставить на место аккумулятор, успеть забрать Макса, съездить с ним в поликлинику, завезти его обратно в школу, его же застраховать (едет на соревнования!) и вернуть вещи, которые не подошли, в Детский Мир.
У нас всё такая же весенняя погода (и на фига я покупала этот зимний комбинезон, спрашивается?)
Я всё успела, и даже не забывала весь день пить воду! Когда на машине перемещаешься, воду с собой брать намного проще - бутылку с собой взял, на видное место положил и пей себе на здоровье)
После визита в Валдберизз, за костюмом (ах, как он классно смотрелся на моделях!) поняла, что мне ещё худеть! худеть! и худеть!
Домой попала глубоко после обеда.
Обед 16.00
Меню
Свинина постная (350 гр.), салат из овощей (130 гр.)
Куда это поместилась - сама не поняла, причём объевшейся себя я не чувствовала.
Практически сразу захотелось вкусного сладкого творога.
Перекус 17.00
Творог обезжиренный 150 гр., сметана 30 гр., сахар 30 гр.
Почему я ем сахар, а не сахарозаменители?
Элементарно Ватсон! Я просто боюсь)))
Если сахар люди едят много лет, то с сахарозаменителями совсем другая история. Последствия так глубоко не изучены, а я человек недоверчивый и очень мнительный)) поэтому я лучше чуть сахарка съем. К тому же, сладкого мне сейчас очень редко хочется.
Первая круглая дата на носу!
Внезапно осознала, что завтра ровно месяц - моего нового образа жизни!
Причем то что начиналось, как смена и контроль режима питания - вылилось в перестройку всего образа жизни! и только в лучшую сторону!
Во мне сейчас вообще мало, что осталось от того отёкшего диванного ленивца! ну кроме лишних килограммов, разумеется...
Вечер без еды
Отправила Макса на тренировку, пошла в садик за младшим. Пошли с ним за продуктами, прошлялись по магазинам почти 2 часа!
Неожиданно выяснилось, что я находила 7 тыс. шагов! Была приятно удивлена.
Вечером я поняла, что есть то я совсем не хочу!
Мне кажется, такое насыщение дала солидная порция мяса)
Легла пораньше спать, чтобы не наесться на ночь)
КБЖУ
- К - 1400
- Б - 126
- Ж - 75
- У - 51
Завтра нужно обязательно взвеситься! Сегодня собиралась, но с утра вообще некогда было...
Для тех, кто впервые на моём канале:
После последнего гастрономического загула я набрала 74 кг. при росте 159 см.
Поняла, что сама не справлюсь и пришла сюда за поддержкой. Записалась на Марафон по похудению, но переделываю его под себя.
На этом канале я рассказываю о своих успехах и неудачах на пути к заветным 65 кг.
И делюсь полезными рецептами и лайфхаками в экономии бюджета большой семьи.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!
