Будущая стройняшка

Здравствуйте мои дорогие! Я сегодня была просто в шоке! Я конечно что то подобное предполагала, но не думала что до такой степени! В общем смотрите сами! Это сколько я воды ненужной в себе таскала? Насколько зашлаковала свой организм? И ещё удивлялась рыхлости тельца и отёчности мордашки. Вот что значит взять себя в руки и начать нормально питаться, пить и двигаться. Ведь прописные же истины! Нехватка воды - 1! Вы же знаете что нехватка воды в организме приводит к её задержке? То есть организм её...

Добрый день дорогие читатели и подписчики моего канала! Я начинаю свой новый марафон похудения, решила назвать его "Вернуть себя". Ведь я уже практически приблизилась к своей цели и всё опять потеряла... Кстати и тогда я находила в чём к себе придраться, всё таки чтобы увидеть ту фигуру какую мне хотелось бы, без серьёзных тренировок наверное не получится... Мой день Фото весов не получилось(( Придётся поверить мне на слово)) Вес с утра был 67,9 кг. С утра выпила 2 кружки воды. Собрала ребёнка, собаку и побежали...

Приветствую всех читателей и подписчиков моего канала! Надеюсь мой опыт будет кому то полезен, приглашаю к обсуждению ваших методов сброса лишнего веса. Вместе и худеть веселее и умных мыслей и лайфхаков больше! Присоединяйтесь! Мудрость древних. Вот всегда придерживалась утверждения, «Что наполненный стакан налить невозможно" - это как раз про меня. Надо заново искать, читать, что и как правильно делать при сбросе веса, но в глубине души сидит мысль «Что я уже всё это знаю» зачем же напрягаться, нужно просто вспомнить)) а оно не вспоминается совсем и напрягаться сильно не хочется...

И снова здравствуйте, мои дорогие читатели и подписчики моего канала! Последние новости! Их две. 1. Хорошая - я всё-таки вернулась! 2. И плохая - я снова поправилась... не так глобально, конечно, как тогда, когда создала этот блог, но тем не менее... 68 кг... и даже с хвостиком...взгрустнулось... Заброшенная дача - плюсы! Как я успела написать перед своим внезапным исчезновением - мы купили дачу. Без доступа в интернет, но в таком плачевном состоянии, что не до интернета было, в принципе. Благодаря...

Мой вес на сегодня. Отвеса конечно нет, но это объясняется обжорством на ночь. Просто чудо - что я ещё и не набрала лишнего... Мой день Сегодня опять предстоит поездка на дачу, с сеансом трудотерапии)

Ну как дачу, когда-то это было дачей и, вероятнее всего, будет... Пока (и надолго) это хорошая альтернатива спортзалу. Качественные силовые тренировки (с многократными подходами)))) нам там обеспечены))) Фронт работ...

Все мои вчерашние планы о утренней зарядке, разбились о мою утреннюю лень... Довылёживалась до последнего, опять не успела сделать даже массаж, куда там до физкультуры... Зато успела наступить на весы))...

Утро сегодня выдалось крайне насыщенным... Встала, попила воды, привела себя в порядок, опять забила на массаж и зарядку...облагородила себя тем, что не успеваю) Где меня сегодня только не носило) До обеда...

Да, и вы не ошиблись. Один день из моего марафона выпал... Вчера у меня был зажорный день (внеплановый). Ну так получилось... Я честно пыталась вести пищевой дневник, но потом бросила это неблагодарное занятие))) Но точно знаю, что за день я схомячила более 2500 калорий...

Сегодня с утра я чувствую себя намного лучше, но всё равно, что то не то. И вялость и настроения нет абсолютно. С утра, после садика, продолжала проходить медкомиссию... В желудке какой то дискомфорт, решила заехать домой и нормально поесть, овсянки...

Утро Началось намного лучше предыдущих дней. Я даже сама проснулась! Или я отоспалась или коррекция рациона дала своё (я ввела в свой рацион промышленные протеины - об этом можно почитать здесь и здесь), ну и конечно не забываю принимать витамины...

С утра проснулась (если это можно так назвать) абсолютно разбитая и совсем без сил. Тем не менее, необходимый минимум типа взвеситься, попить водички был выполнен (правда без массажа). Даже цифра на весах не подняла настроение...