Сегодня 8 февраля, двадцать девятый день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7кг( на 1.02 вес 96,4 кг).
Понедельник, утром все по расписанию- подъём в 6-00, в 6-15 первый завтрак.
- На первый завтрак хлебцы с домашним паштетом из курицы и колечками огурца, йогурт, чай.
Второй завтрак был немного пораньше в 9-45
- На второй завтрак ролл из лаваша с начинкой из омлета с помидорами, колбасой салями и огурцом, кофе с молоком и яблоко🍎.
После завтрака поехала в Ленту забирать свою выигранную корзину))). Первый раз что-то выиграла)
В 14-00 обед.
На обед булгур с овощами, филе минтая в томатном маринаде и домашняя кабачковая икра.
Вот такой день получился)
