Отказ от сладкого для меня самое сложное на диете, думаю как и для многих )
Но необязательно отказываться, можно найти очень вкусные «замены», которые не будут отражаться на весах и фигуре!
Попробуйте этот нежный и вкусный десерт)
Ингредиенты:
- Ряженка 150 мл
- Какао 1 ст л
- Вода 25 мл
- Желатин быстрорастворимый 10 гр (1 пакетик)
- Подсластитель (мёд, сахзам, сироп топинамбура) по вкусу
Готовим:
- Желатин высыпаем в воду, перемешиваем и отправляем в микроволновку на 15 секунд, если остались кристаллики, ещё на 10 секунд
- Смешиваем ряженку, какао, подсластитель и растопленный желатин и взбиваем миксером или блендером 1-2 минуты.
- И отправляем в холодильник на 30 мин!
По желанию готовое блюдо можно украсить долькой растопленного горького шоколада.
Наша вкусняшка готова) минимум времени и труда)
Приятного аппетита без ущерба фигуре!
