Думаете ваши проблемы со здоровьем и лишний вес из-за булок и сладостей? Ничего подобного! Думаете, стоит только отказаться от сахара, простых углеводов, как вы станете фитоняшечкой?
Целлюлит, молочница, отёки появляются вовсе не из-за булок. Вот вы, к примеру, что едите по утрам? Если на вашем столе продукты из списка, то целлюлит ваш друг навеки! Итак, по утрам вы едите:
✔ Творог. Продукт отличный! Но он категорически не подходит для завтрака, как и йогурты.
✔ Овсянку. Самый полезный завтрак? Как бы не так! Овсянка на молоке на завтрак?! Ни в коем случае. Лучше в обед, животик вам спасибо скажет.
✔ Яйца. Их на завтрак есть можно и нужно! Но если их есть слишком часто и без тушеных овощей, проблемы со здоровьем не заставят себя ждать.
✔ Твёрдый сыр. Он портит пищеварение, а испорченное пищеварение – источник практически всех хронических заболеваний, слабого иммунитета. Отдавайте предпочтение молодым мягким сырам сроком хранения до 5 дней. И уж тем более не ешьте его на завтрак, когда пищеварительный огонь очень слабый.
✔ Гречку в чистом виде. А потом - изжога, отрыжка. Ешьте гречку с тушёными овощами, маслом, приправами, и увидите разницу!
Избыток в рационе сырых овощей и фруктов вызывает те же проблемы.
«Как же так?! Это же источник витаминов! Смузи, соки, салаты – это великое благо!» – скажете вы. Но на деле такая пища в больших количествах охлаждает поджелудочную с селезёнкой, ослабляет пищеварительное тепло.
Именно поэтому у женщин, которые следуя моде, едят много сырых фруктов и овощей, язык белёсый, дыхание несвежее, есть целлюлит , молочница , отёки, часто снижен гемоглобин и так далее. Основой рациона должна быть тёплая свежеприготовленная пища. Восточная медицина твердит об этом уже много сотен лет!
Всё это не очевидные причины болезней, которые известны только восточной медицине. Если знать её законы, это поможет сбалансировать рацион, избавиться от хронических заболеваний, нормализовать пищеварение и вес.
