Этот простой и вкусный диетический хлеб можно приготовить с пшеничными или ржаными отрубями. Такой низкоуглеводный пп хлеб улучшает пищеварение и очень хорошо насыщает, после него чувство голода вас ещё долго не потревожит!
Ккал: 48 ( шт. 50 г.) Б-3 Ж- 0,7 У-4
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 13 штук)
- Отруби пшеничные 200 г.+ 50 г. (на обсыпку)
- Льняная мука 50 г.
- Вода 400 мл.
- Сахарозаменитель 1 г.
- Соль 4 г.
- Разрыхлитель 10 г.
1) Смешать все сухие ингредиенты.
2) Добавить воду и тщательно вымесить руками.
3) Сформировать комочки по 50 г. ( удобно мокрыми руками )
4) Выложить на коврик для выпекания, приплюснуть.
5) Выпекать при t-180*С в течение 30-35 минут.
6) Остудить. Хранить в холодильнике в пакете.
Посмотрите видео рецепт:
Вкусные диетические пп рецепты для похудения:
Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543
