Сегодня 23 января, тринадцатый день моего интервального голодания 8/16. Худею с веса 103.7 кг( на 20.01 вес 98.9 кг)
Ну и как обычно в субботу утро начинается не в 6-00, а позже). Сегодня проснулась в 9-30. К 10-30 собралась на завтрак
- Завтрак самый обычный-200г творога со сметаной и малиновым вареньем и большая чашка кофе с молоком.
Погода сегодня не радует-мокрый снег с дождем и на прогулку не пойти, целый день провели дома. Настроения готовить что-то необычное не было, по этому обед в 14-30 по-простому)
- На обед-гречка с фаршем и овощами и салат из свежих овощей (капуста, огурцы, помидоры, перец, лук) с заправкой из йогурта с горчицей.
- Около 19 часов выпила чашку чая. ☕
Нахождение целый день дома очень расслабляет...)
