Что я ем для похужения? Прошло 4 месяца

❄️18.01.2021 Мое меню 👇🏻

⠀

📍Завтрак в 08:00

 Кашка 5 злаков на молоке с сах.заменителем и бутерброд с маслом и сыром. Кофе с молоком.

⠀

📍Обед в 12:00

Мяско и салатик, кофе без всего

⠀

📍Ужин в 16:00

Омлет из 2х яиц без молока с овощами. Зеленый чай.