Памятка о том, что такое Интуитивное питание:
Утром проснулась и не хотела есть долго.
Потом все-таки прогладилась.
Захотелось любимой яичницы с помидорами.
До обеда мне пришли результаты теста- тест отрицательный, ковида у меня нет.
Но жуткий, выматывающий насморк.
От насморка болела голова, и я еле-еле смогла поработать.
Обед
В этот раз сладкую колбасу я сделала по другому рецепту, а не по своему обычному:
📌200 мл сгущёнки
📌0,5 кг юбилейного печенья
📌пачка сливочного масла
📌3 ст ложки какао
Печенье измельчить, смешать с остальными ингридиетами, сформировать колбаску в пищевой пленке и оставить в холодильнике на 2 часа.
Моим домашним эта версия рецепта понравилась больше.
Мне тоже.
Ужин
На ужин я съела тарелку квашеной капусты и мини Сникерс.
Самочувствие у меня очень плохое.
Тело подламывает, не хватает движения, упадок сил и депресуха.
Ну и ещё, у меня появились расходы:
10000- подарок для близкого человека и подарок для себя любимой.
около 1000- на продукты.
Себе я решила купить одежду. Очень мне нравилась одна вещь, я её приглядела ещё в середине ноября и поняла, что раз я о ней столько помню, значит она мне действительно нужна.
Очень красивая вещь, буду рассекать по выходным и пятницам🙈
В остальном могу сказать одно- я очень переживаю, что никак не получается вернуть себе своё тело- то, 55-килограммовое, которое я когда-то ненавидела.
Раз не получается, значит буду пытаться действовать по-другому.
Интутивное питание окончено.
Это, все-таки, не моё.
