Я полагаю, что матерые читатели похудательных блогов, уже поняли чью идею завтрака, который я приготовила с вчера, я позаимствовала. Уж больно красивый у Кати получился омлет. Повторила рецепт. Один в один. И какой результат?
Вкусно, да. Сытно, да. Но не пышно! А я хочу, чтобы как в столовой - 7-8 сантиметров в высоту. Прям спортивный азарт меня настиг, теперь хочу добиться пышного омлета, буду пробовать еще.
Омлет из 5 яиц мы поделили на троих, а запеканку порезали порционно. Я съела два таких квадратных кусочка.
Рецепт запеканки не Катин, а мой любимый, который нельзя в слух разглашать)
Но по насыщению омлет - это чудо чудесное, я вспомнила об обеде в 16:30, да и то особого голода-то и не было. И почему я не люблю омлеты?..
Вчерашний Цезарь похвалила вся семья, и я решила повторить успех, только теперь с креветками.
Очень долго у меня лежал пакет с замороженными креветками, никак не находилось время, чтобы их приготовить, из-за того, что долго чистить. Я кстати засекла таймер. Ту тарелку, что на фото, я почистила за 30 минут и вот как немного их стало.
Промежуточный вариант: айсберг, заправка, яйца, креветки
Готовый вариант: еще сыр и сухарики.
Получилось вкусно, но вариант с курицей мне ближе. Треть от этой тарелки и был мой второй прием пищи за день.
Вечером, я правда, позволила себе маленький капучино в Ташире, куда мы зарулили с капризным малышом, чтобы перевести дух на прогулке.
Отвес кстати не заставил себя долго ждать - 86,5, уже минус килограмм из наеденных двух.
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: 87,1кг (-6,2кг) живот 113см (-8см)
7 месяц: 86,5кг (-6,8кг) живот 111см (-10см)
8 месяц: 85,5кг (-7,8кг) живот 110см (-11см)
9 месяц: результаты 2 марта
* между талией и бедрами, самое пухлое место во мне, то, что больше всего не устраивает
