Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Я не брошу на полпути
Как я худею
2259 · 3 года назад
Наши новости. Спорт, гидропоника, поездки, я теперь мотоледи! Моя биозавивка и садово-огородное
Неужели я пишу статью в Дзен! Сама не верю) Точно знаю, что кто-то еще помнит обо мне и ждет новостей о нашей семье. Начну, пожалуй с детей. Может кому и не особо интересно, но для меня, как вы понимаете, дело важное. Старший сын Кирилл (9 лет) не бросил каратэ, что меня очень радует. Тяжеловато возить на тренировки в центр города, но приучаем его к самостоятельности. Ребенок, выросший в машине, тяжело привыкает к общественном транспорту, а еще и добираться на двух автобусах. К сентябрю, я думаю, уже будет сам ездить...
326 читали · 5 месяцев назад
Наверно вам неинтересно тонны подводных фото) Покажу самых ярких обитателей, что нам повстречались. 1. Удалось красиво заснять рыбу-насорога - их было две, приплывали на мель перекусить. 2. Скатов много было. Но конкретно эти (хвостоколы, с голубыми пятнами) не опасны. 3. Мурен было немного. Во время снорклинга приплыла белая мурена. Она находилась в одном метре от плавающих без масок туристов. 4. Обычная мурена тоже была, но уже во время погружения на глубине 10 метров. Упитанная, длиной около 3-х метров. Хорошо видна на видео. 5. Рыбку-хирурга видели все, кто снорклил или нырял в южных водах. Одна из моих самых любимых. Названа так потому что имеет шип, похожий на скальп хирурга. 6. Также на видео засняли рыбу-крокодила. Хищник, опасен для человека. 7. Ярко-желтый с черными пятнышками - это сладкогуб. Очень красивый. 8. Моллюск. Повезло, что получилось сфотографировать его в раскрытом виде. Обычно, когда подплываешь близко, моллюск захлопывает свою ракушку. 9. Селфи во время погружения :) 10. Моя группа во время дайвинга
1 год назад
Фотографии такого плана мы называем "Аквариум" - когда много-много мелких рыбок мельтешат вокруг. Черные рыбки кстати пытались меня укусить) Глубина съемки от 2 до 10 метров. Эрки с маленькими рыбками с рифа Гота Абу Рамада. Видео запись с рифа Абу Рамада.
1 год назад
Долго думала в каком формате и на каком канале поделиться с вами материалом с последнего путешествия... В итоге в качестве площадки я выбрала этот канал. Дайвинг всё таки одно их моих хобби, у меня здесь даже есть подборки по моим увлечениям. Подводную съемку я вела на две камеры - старенький Canon в боксе и на GoPro. Сначала разбираю флешку от Canon. Посмотрите какое разнообразие форм кораллов! Прошу прощения за отсутствие цветокоррекции, но разрешение камеры не позволяет сделать это качественно. Глубина съемки от 2 до 15 метров. Вы знали, что коралл - это животное, а не растение?
1 год назад
Наши новости. Конкурс, Египет, день Рождения, виноградник, подготовка к Новому году и др.
Всем привет, кто меня ещё помнит 😁 Как приятно было под предыдущей статьей получить обратную связь, что вы меня не забыли и вам интересно что у нас происходит ♥️ Гриша отметил своё трех-летие. На праздник заказала такие костюмы надувные: Слева - для Кирилла, справа для Гриши. Носились они в них по всему дому, а мы только и успевали отдыхать от неудержимого хохота, потому что очень забавно они смотрятся на человеке. А потом папу одели в костюм с тигром - это была феерия 🤣 Кирилл закончил первую...
462 читали · 1 год назад
Куда ушла мотивация?
Всем привет! Куда-то делись фотографии отснятого материала из серии "Один мой день"... Меня это настолько демотивировало, что вообще не хотелось заходить в Дзен. С появлением обычной офисной работы с 9 до 18, моя жизнь изрядно потускнела на события, мне особо нечего рассказать. Еще и 1-е сентября отменили... Помните я хотела сфотографироваться в том же платье, что и три года назад?.. Линейки не было, классный час провели и технологию. В 08:00 привезла, в 09:20 забрала. Гриша в садик ходит, Ростишка дома...
637 читали · 1 год назад
Как я худею
Привела в порядок заброшенную основную статью канала. Там кратко изложен дневник моего похудения. Мне иногда и самой интересно его перечитывать, обращаться к старым статьям. Надо обновить коллажик, но очень уж хочется, чтобы разница была больше, виднее. Сначала обновила "простыню" веса и замеров живота. Оформила вот так: Начальный вес: 93,3кг Начальная окр. живота: 121 см* Результаты похудения: 1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см) 2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см) 3 месяц: 89,4кг...
546 читали · 1 год назад
Все полезные углеводы из рациона выкинуть и оставшееся "место" занять тригерной выпечкой, при этом... Наш лайфстайл.
Надеюсь моих публикаций кто-то ещё ждёт) Друзья, всем здравствуйте от супер-блогера всея Дзена! 👋 Распрощалась я с вами в прошлый раз на 81,4 кг, аккурат перед Пасхой. Намерена была дать бой пасхальным куличам, к которым испытываю очень нездоровую тягу. Давайте посмотрим что из этого получилось. Бой был проигран ещё в начале. Думаете, что я, как и все худеющие, съела маленький куличик и снова вернулась на хорошее питание? Ха-ха, нет. Я неистово пыталась вписать много-много кусков кулича в рацион и не поправиться при этом...
612 читали · 1 год назад
Перестала делать во всём виноватой свою сидячую работу. Скидываю оставшиеся 10 кг.
"Раз гора не идёт к Магомеду, то Магомед пойдёт к горе", - сказала я сама себе и занялась второй составляющей похудения - активностью! . Следующие пару недель я провела в таком режиме: 1. с 07:00 до 10:00 После завтрака и до начала рабочего дня обязательно активность: огород, уборка, прогулка, поездка в поликлинику, в МФЦ, по другим делам. Во истину самое лучшее моё решение за последние месяцы. Оказывается с 8 до 10 утра можно столько успеть! Первый час после пробуждения занят сбором и отправкой детей и завтраком, а дальше...
657 читали · 1 год назад
Цирк, огород, ремонт, волейбол, подписки и еда, мноого еды!
Добрый день. Вам еще интересно как у меня дела? Как ремонт? Что с весом? Обещала пару раз в месяц появляться, сдерживаю своё обещание. Особо ничего у меня и не поменялось в плане стиля жизни... Ниже расскажу тезисно, чтобы не надоедать скучным нудным рассказом. Работы валом, сверху еще отчетность до 25 апреля 🤦 Ремонт веранды в процессе, ждём гибкий камень на стену, уже заказали и оплатили. На черновую отмалярили потолок. Параллельно собираем солнечную электростанцию прямо на крыше. Ещё нужны доработки, но уже сейчас 100% покрытие включенных холодильника, компьютера и котла...
436 читали · 1 год назад
Плюс на весах 😱
А теперь на арене цирка - ЙА, собственной персоной. Со своей недостатьей о недопохудении. Помните я писала, что за день телефон показывает 200-300 шагов за день? Нет, всё таки получается побольше, конечно. В среднем за 4-5тыс шагов показывает фитнес-браслет. Стараюсь утром сделать дела по дому, а вечером выбраться куда-нибудь на улицу. НО. Всё моё нутро негодует и возмущается. "Таааааакой хороший рацион, а отвесов нет... Пойду поем". Весь последний месяц у меня ломка по еде. Честно. Я хочу есть много, особенно вареников, блинчиков, тортиков, сырников, картошки...
1000 читали · 1 год назад
Меня не было на Дзене целый месяц...
Опа! Кто это сел статью в Дзен написать?... Неужели я?! Наверное читатели думают, что я пропала и забросила блог. Поспешу сообщить, что это не так. Я часто на Дзене, и постоянно пишу статьи, просто пока мысленно 😁 Вот каждый день собираюсь написать и всё никак... – Видишь суслика? – Нет. – Вот и я не вижу. А он есть. И фотографирую, и тексты в голове держу... Но просто физически не хватает времени сесть и набрать статью. Что же у меня такого произошло? Из декрета, если можно так сказать, вышла -...
683 читали · 1 год назад