Когда вы уже успели оценить всю пользу ПП, хочется позаботиться и о здоровье любимого человека. Но ни один мужчина не будет в «диком» восторге, узнав, что с завтрашнего дня он не будет есть любимые блюда и о пиве на выходных тоже придется забыть.
К тому же любому взрослому человеку не нравится, когда его к чему-то принуждают, он начинает противиться и это естественно. В сегодняшнем выпуске полезные советы, как мягко вдохновить любимого перейти на ЗОЖ.
🎁 Дарим Вам полезные материалы в конце нашей статьи!
Личный пример
Придерживаясь правильного питания и регулярно посещая спортзал, делитесь своими ощущениями. Расскажите, какую легкость и прилив энергии вы ощущаете после перехода на ЗОЖ. Не говорите прямо, что ему бы тоже это было полезно, просто интригуйте воодушевленными рассказами.
На практике разрушайте стереотипы
Большинство людей считают, что ПП-блюда безвкусные и здоровый рацион довольно скудный. Покажите мужу на практике, что это не так. Регулярно готовьте новые блюда. Не бойтесь экспериментировать, пробуйте нестандартные сочетания ингредиентов.
Проявите творчество
Покажите, что правильная еда может быть не только вкусной, но и эстетичной. Украшайте свои блюда, оформляйте оригинальную подачу, вносите изюминку в каждую порцию. И маленькая хитрость – блюда для мужа подавайте как обычно. Он точно это заметит и захочет попробовать вашу оригинальную вкусняшку.
Демонстрируйте удовольствие от процесса
В каждый прием пищи кушайте свое блюдо с наслаждением, не бойтесь это демонстрировать. Сопровождайте свои эмоции рассказом, о том, как вам вкусно. А чтобы еще больше соблазнить, откажите, когда муж попросит попробовать ПП-блюдо в первый раз.
Санкционные продукты иногда можно
При переходе на ПП вполне можно придерживаться правила «80 на 20». Так, даже психологически мужу будет проще принять изменения в образе жизни. Со временем уже просто не будет хотеться пустых калорий. А что касается спорта, лучше выбрать тот, который будет «по душе». Если не нравится бегать – не бегайте. Нравится ходить в бассейн – занимайтесь плаваньем.
Изменить образ жизни за один день не может никто. Поэтому не требуйте от мужа невозможного. Вдохновите его на первые шаги к ЗОЖ, а видимые результаты добавят ему уверенности и целеустремленности.
🧡 Мы хотим, чтобы здоровых людей, подходящих осознанно к своему питанию, было как можно больше. Поэтому дарим Вам полезные материалы, подготовленные с любовью нашей командой.
Кликайте по этой ссылке, скачивайте и применяйте уже сегодня!
