Мне часто пишут девчата
Не могу отказаться от сладкого, не могу перестать есть булки и шоколадки.
Девчата я сама такая была много лет. Я с маленького городка мы выращивали свои овощи, капали картошку, держали свиней и прочее. Пищевые привычки формировались годами.
В беременность я остро осознала тот факт что важно не покупать вредные продукты. Это во первых траты на то что не приносит не мне не малышу пользы. Я до сих пор помню головные боли трёх дней из -за съеденного шоколада. Который я не ела огромное количество времени. Это просто мой организм так резко реагировал на это. Состояние похмелья будто меня охватывала.
К такому пониманию я пришла не сразу. Постепенно вычищая свой рацион и заменяя на более полезные продукты. Во многом мне помог Детокс (до беременности) наши батончики и коктейли.
Был такой период что вообще не хотелось никакой вредной еды.
А вот в первом триместре во мне открылся монстр «Жора» и тут я увидела через 10 дней свой целлюлит, более ослабленные состояние. И начала снова выгребать по новой. Каждый раз когда я хотела съесть сладкое я заменяла на коктейль. Каждый раз когда ездили с мужем на прогулку я брала с собой батончик EnergyPro, чтобы попить не кофе, а горячий шоколад без сахара.
И самый большой секрет это ПРОСТО НЕ ПОКУПАТЬ ЭТО В ДОМ.
Далее заменять более полезным.
Все постепенно и даже если вы созываетесь снова возвращаться к намеченной цели. Через пару месяцев вы себя не узнаете. А в моих чатах мы с девчатами друг друга поддерживаем ведь правильное окружение ведёт к быстрому результату. ❤️
А какие у вас лайфхаки в питании?
