Друзья, всем привет! Сегодня хочу немного рассказать о наших завтраках ☕️🍳
Меня с детства «приучили» завтракать. Обычно, это были яичница/омлет/горячие бутерброды. И сейчас, если я выхожу из дома утром голодная (например, крoвь надо сдать на анализ или еще какая-то важная причина), то мне прямо тяжело и неприятно. Настолько я привыкла с утра завтракать))
В семье моего мужа оказалось совсем по-другому. Когда мы стали жить вместе, я очень удивилась, что на завтрак он пьет чай/кофе с шоколадкой или печеньем 🙈
Со временем наши совместные завтраки стали меняться, и мы пришли к тому, что вкусно нам обоим) Нам, конечно, до правильного питания в этом плане далеко. Врачи советуют есть на завтрак белки и сложные углеводы. Но все же, поделюсь тем, что нравится нам, и что я обычно готовлю.
Как раз на днях оставила комментарий к статье одного из блогеров и получила такой вопрос. Хочу написать об этом поподробнее.
- У нас «прижилась» только одна каша - овсяная. Мы любим густую овсянку, я имею в виду сваренную так, как гарнир, не как жидкая каша. И обязательно с медом/сгущенкой/джемом и бананом.
Безусловно, каши - вкусный и полезный завтрак. А еще это - экономный завтрак. И мне хотелось бы приучить семью к разным кашам. Думаю, по мере взросления ребенка мы тоже будем по-тихоньку привыкать к разным кашам на завтрак. Попробуем))
- Яйца в любом виде - тоже полезный вариант завтрака, но готовим их не очень часто. Как правило, раз в неделю, а то и реже. Яичница, омлет, просто отварные яйца как часть завтрака. Но самое вкусное - в составе бутербродов.
- Бутерброды, лепешки, сытные пироги, пицца. Это любим, и вариаций масса! Очень нравятся ленивые «заливные» пироги. Их готовлю и с капустой, и с ветчиной и сыром, и с рыбой, с фаршем, да с чем угодно))
- Творожные запеканки и пироги. Творог в сыром виде не едим, только в выпечке, поэтому стараюсь хотя бы раз в неделю что-то готовить с ним.
- Самый главный мой фаворит и самый неполезный - сладкая домашняя (!) выпечка. Ягодные пироги, кексы, маффины, печенье. Я очень люблю всякие мучные сладости, могу с ними целый день чаи гонять)) а вот муж их ест только на завтрак (видимо, привычка из детства). Здесь мы нашли компромисс и пару дней в неделю завтракаем такой выпечкой.
Стараюсь минимизировать покупные сладости, особенно выпечку, там ничего полезного точно нет, а вот пальмовое масло - практически везде. Ухожу от этого и готовлю сама.
Также у нас часто бывает, так называемый, второй завтрак или перекус. Это йогурт, фрукты или, опять же, какая-то выпечка, которая осталась со вчерашнего дня.
Йогурт пока покупной, но я решительно настроена изучить возможности мультиварки и начать уже готовить его дома.
И, отвечая на вопрос выше, - мы наедаемся и бутербродами, и пирогами) Может потому, что нет цели протянуть от завтрака до обеда. Любим еще до обеда что-то перекусить))
Расскажите, какие завтраки любит Ваша семья? Что чаще готовите? Может есть какие-то блюда-фавориты?
Дорогие друзья! Буду рада вашим подпискам, лайкам и комментариям. Мне очень важна ваша обратная связь. Спасибо, что читаете 🤗
#завтраки #чтоприготовитьназавтрак #менюнанеделю #экономноепитание #готовимэкономно #экономиясемейногобюджета #экономияденег #экономнаяхозяйка
