Доброго времени суток, друзья 🤍
Наступили долгожданные выходные, суббота - прекрасный день недели 😍😁
Пора уделить себе время и приготовить для себя что-нибудь вкусненькое и одновременно. Сегодня в Яндекс дзен ленте делюсь с вами таким рецептом.
А ещё много идей у моём телеграм канале:
Тортилья с начинкой
- КБЖУ на всю порцию: 383/21/15/41
⠀
Ингредиенты:
тортилья (50 г.)
1 яйцо
40 г. кукурузы
20-25 г. шпината
50 г. моцареллы
соль
пармезан
сухой острый перец
⠀
Приготовление:
Яйцо взбиваем, к нему добавляес соль, шпинат и кукурузу.
Смесь выливаем на разогретую сковороду(смазать кокосовым маслом), сверху выложить тортилью, придавить ложкой . Когда яйцо полностью приготовиться, перевернуть тортилью, посыпать тертой моцареллой, края тортильи свернуть к центру, оставить на слабом огне на миминуты 2,пока не расплавиться сыр.
Затем выложить на тарелку, сверху по желанию посыпать сыром и сушеным острым перцем.
Не забудьте подписаться на канал👈🏻
Приятного аппетита🤍
