Яичница/омлет с курицей, зеленью и овощами
Порций: 2, время: 15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность – 210.1 Ккал, белки – 16.9 г, жиры – 13.5 г, углеводы – 6.7 г.
Ингредиенты
- Помидоры: 1 штука
- Курица: 150 г
- Зелень: по вкусу
- Перепелиное яйцо: 4 штуки
- Цукини: 1 штука
- Морковь: по вкусу
- Капуста брокколи: по вкусу
- Цветная капуста: по вкусу
Инструкция приготовления
- Курицу порезать на кусочки, обжарить.
- Овощи порезать, добавить к курице.
- Когда курица и овощи будут почти готовы, разбить яйца (если омлет — перемешать яйца с молоком).
- Порезать зелень, посыпать зеленью сверху.
