- Покупайте морскую соль.
Замените обычную поваренную соль морской или йодированной. В ней содержится намного больше полезных микроэлементов. - Полюбите пряности.
Даже самое пресное блюдо вмиг преобразят пряные специи. Выберите несколько любимых вкусов и комбинируйте их в зависимости от продуктов. - Варите овощи в кипятке.
Не опускайте картофель и другие овощи в холодную воду, сначала дождитесь, пока она закипит. Так продукты сохранят больше витаминов. - Не забывайте про орехи.
Молотые орехи прекрасно сочетаются как с мясом, так и с овощами. Они богаты Омега-3 жирными кислотами, которые входят в список наиболее полезных для организма веществ. - Завтракайте правильно.
Ешьте высокобелковую овсяную кашу Ecopennata по утрам. Она зарядит Вас энергией на целый день, и утолит чувство голода до 4 часов.
У нас большой выбор полезных каш, которые легко заказать на Озон и Вайлдберриз.
Так же можно заказать оптом на нашем сайте https://ecopennata.ru/
