Завтрак фрилансера. Про мою радость, обновку на кухне 😍

Есть завтрак у Тиффани, а есть завтрак фрилансера)))

Чтобы начать радостно новую неделю, надо вкусно поесть. Вот моё правило))

Мой завтрак, сегодня:

Почти всё полезно, колбаса докторская))) считайте тоже полезная 😅

Много белка: яйцо, сыр, немгого кунжута (чёрный), колбаса вареная, докторская))

Чуток овощей: помидоры-черри и перец сладкий.

Немного хлеба и сливочного масла.

Как я готовила:

Слегка обжариваем всё на медленном огне.

Это мой самый любимый, простой завтрак. Правда есть я его могу даже в обед. Т.к. поздно ложусь и встаю))

Колбасу можно заменить на стейк нрудки курицы или индейки, и тогда будет ещё круче, сытнее и полезнее))

Поел свой любимый завтрак и стал чуточку счастливее 🤩

А радость-то ещё в чём?

В новой сковороде! Я купила новую сковороду, небольшую, красивую, тефаль, с рисунками))

Готовить в ней одно удовольствие 😍

Вот моя красотка:

Стоит 1.5 тыс. Тефаль. Покупала на озоне. Очень хорошая сковорода)) немного тяжёлая, для своего размера. 24 см. диаметр.

Справа внизу, в углу попали лапы кота))) 😅

Я обожаю голубой и синий цвет, часто беру тарелки, кружки, посуду этих цветов)))

В кадр влезли лапы этого кота)) 🐱🐈 вот такой друг у меня живёт. Золотая британская шиншилла, мальчик, 3 года. Зеленоглазый красавчик 😍🤩

Немного полезных фактов.

Лучше есть белковый завтрак. То есть с большим содержанием белка (курица, индейка, яйцо, творог, гречка, сыр и др.).

Белковый завтрак даёт сытость надолго.

Сладкий завтрак - вреден для здоровья. К тому же начав день со сладостей, вы снова будете голодным очень скоро. В сладости нет пользы, только вкус.

От сладкого в организме активно размножаются бактерии.

А какой ваш любимый завтрак?

#общество #люди #жизнь #завтрак