Здравствуйте мои дорогие друзья, подписчики и, конечно, дневник! Ну вот мы и в 2023 году, как же быстро летит время. Сегодня уже 04 января! С каждым годом я все ближе к мысли, чтобы отказаться от традиционного советского празднования. Просто доедать салаты приходиться мне, а делать это совсем не хочется. В эти дни доедали оливье и селёдку под шубой, хорошо, что хоть немного, тазиками я давно не готовлю. Первый раз, когда на столе у меня было 5 бутербродов с икрой) просто мы покупали ее до праздника в закупке, по смешной цене и уже наелись 🤷♀️02.1 я сварила суп и все были 😊 счастливы. Ну, а с 03.1 перешли на свое обычное питание, включая доедание холодца и жульена) это моя страховка-ужин 😂приготовленный заранее.
Я себя чувствую уже лучше, а вот сын еще нет, муж, Слава Богу 🙏 здоров.
Хочется уже стейк из тыквы и брокколи на пару, но пока меню вот такое:
#завтрак Каша 120 гр из голеного зерна и на кокосовом молоке, оливковое масло и сгущеное молоко по 10 гр, сыр камамбер и нерка. Очень любим нерку, самая наша лучшая рыбка.
Достала разморозить ягоды детям, не удержалась, отложила себе 50 гр и отрезала питахаи.
Во второй половине дня решили с мужем съездить в Донской монастырь, живем в 30 минутах езды, а не ездили ни разу.
Погуляли, помолились, на территории ничего не снимала, так как идут реставрационные работы. Зашли в трапезную, я взяла себе лобио-150 гр и постное мятное печенье-35 гр и кофе ☕ Фото печенья нет.
Хорошо прогулялись, проветрили головы от сидения дома, а я в который раз убедилась, что Москва - это отдельное государство в России. Все украшено, люди ведут себя так, как будто все в мире хорошо, мне такое не понятно 🤷♀️
У меня всегда есть запас недорогой зелени:салаты, пекинская капуста, смеси (открою секрет:покупаю на скидках, дома промываю и заворачиваю в сухую чистую ткань еще 3-4 дня храниться прекрасно, а салаты ставлю просто в воду в стакан). С такой зеленью приготовила салат 🥗, обжарила остаток гребешков-наш новогодний деликатес, но тоже из нашей закупки, последние кусочки холодца курино-говяжьего и маслины. Вполне не тяжёлая еда и в 18.00, по-моему идеально.
За день БЖУ 86/69/62 почти баланс, но углеводов надо меньше, а все потому что по меню должен быть суп, а не лобио🤷♀️ну да ладно, будем исправляться. Всех обнимаю и всем здоровья ❤️
