Здравствуйте, дорогие подписчики! Рада вас приветствовать на моем канале. Я не профессиональный блогер, не нутрициолог, я- женщина с лишним весом и мне просто интересно делиться своими знаниями-умениями в пп-кулинарии и не только. Ищу единомышленников, чтобы вместе осилить дорогу к идеальной фигуре и здоровью. А еще я люблю путешествовать и буду с радостью делиться фотографиями из чудесных мест. Я рада всем, кто пришел на мой канал с добрыми намерениями 🤝✊
Худею, как умею 🤷♀️Заметки Катерины на ПП!
831
подписчик
🌼Из Пузыря в Соломинку на подсчете КБЖУ и без подсчета🌼
Я Екатерина, дважды мама. Все худею-худею, верю сама, что похудею) Конечно, есть лень, не успеваю и маленьким ребенком заниматься, и подрабатывать, и с домашними делами управляться,но упорно встаю и иду к цели. Есть проблемы с ЖКТ.
🌼Из Пузыря в Соломинку на подсчете КБЖУ и без подсчета🌼
Я Екатерина, дважды мама. Все худею-худею, верю сама, что похудею) Конечно, есть лень, не успеваю и маленьким ребенком заниматься, и подрабатывать, и с домашними делами управляться,но упорно встаю и иду к цели. Есть проблемы с ЖКТ.
12 часов назад
• Вы подписаны
28 августа 2026. Изменения веса за неделю. Лиза говорит.
Здравствуйте! Я Екатерина, мне 44 года и я худею с 2016 года с разными успехами. Продолжаю питаться ориентируясь на свои знания, доступные продукты, пищевые привычки семьи и финансы. Вес порции основного приема пищи не более 250-300 грамм (тогда без перекусов). Если меньше 300 грамм, можно съесть перекус и вес перекуса прибавить к весу основного блюда. Считаю КБЖУ. Во-первых всех-всех с праздником Успения Пресвятой Богородицы! Вся неделя была не простой, коллега в отпуске, у меня проверка в ходе которой выявила нарушения, еще и контроль со стороны вышестоящего органа управления ужесточился...
1 неделя назад
• Вы подписаны
18.08-20.08.2026 почти идеальное меню для худеющей!
Здравствуйте! Я Екатерина, мне 44 года и я худею с 2016 года с разными успехами. Продолжаю питаться ориентируясь на свои знания, доступные продукты, пищевые привычки семьи и финансы. Вес порции основного приема пищи не более 250-300 грамм (тогда без перекусов). Если меньше 300 грамм, можно съесть перекус и вес перекуса прибавить к весу основного блюда. Считаю КБЖУ. В последнее время стала замечать, что появилось много людей с проблемами лишнего веса. Рассуждать о причинах не буду-они очевидны....
1 неделя назад
• Вы подписаны
1 неделя назад
• Вы подписаны
10-16.08.2026 пчела-мое второе имя! Секрет моего ожирения разгадан. Рецепт моих помидоров.
Здравствуйте! Я Екатерина, мне 44 и я худею с разными успехами. Пока идет сезон заготовок писать статьи ежедневно трудно, устаю. На работе была непростая неделя. Кому интересно, чтобы не отвечать много раз-я аналитик по экономической безопасности. Что входит в функционал писать не буду-много и очень серьезно, основная специализация перекликается с аудитом, только в аудите проверяется учет, чтобы подтвердить баланс, а экономическая безопасность -это проверка и качества аудита в том числе. Всю неделю взвешивалась, была на удаленке, Лизу выписали только во вторник...
2 недели назад
• Вы подписаны
03-09 августа 2026. Сто приключений на одну 🍑)). Заметка об одной насыщенной событиями неделе. Лиза говорит.
Здравствуйте! Я Екатерина, мне 44 и я худею с разными успехами. Предчувствия меня не обманули, когда забирая дочку из садика с забитым носиком, подумала: сядем на больничный. Так и случилось. На понедельник я была записана на долгожданную эластограмму печени, на результаты которой врачи возлагали очень большие надежды. Ехать на исследование предстояло через весь город- с юга на север Москвы, но дорога переносится легче, когда приезжает ко времени приема. А мой прием задержали на 40 минут. Я начинала...
