Всем привет! 🙃
Выходим потихоньку из режима выходного дня и переходим к подсчёту калорий✅
Я сегодня проснулась и поняла, что очень соскучилась по обычной еде, всё - таки с ней проще и легче жить, да и считать тоже гораздо быстрее, чем сложно - составные блюда.
Завтрак был по времени в обед. В эти каникулы, когда все дома, разрешаю себе очень много спать, прям до упора, пока хочется и есть возможность такая.
Перекус был тоже привычный и очень вожделенный, протеиновый батончик.
Возвращение в режим - это прекрасно, всё - таки привычка очень много значит и организм уже осмысленно не даёт переедать, но в любом случае более "тяжёлая" еда новогодней ночи - это уже не то. Хочется яичницы 😁
Хочется - пожалуйста, с помидором, всё как я люблю. И сыр.
На ужин захотелось импровизации. Увидела в магазине кальмара, с приемлемым составом, взяла. Будем считать его вкусняшкой.
Помидоры с сырной намазкой и кальмар. Да, странное сочетание, но что поделать, в БЖУ вписалось хорошо, поэтому никто мне не запретит🙃
Сегодня супруг предложил поменять варочную панель, на модель получше, я решила не отказываться, съездили - купили, на днях установим, как я рада)
Как обычно, набрала белка, жиров тоже нормально, а на низких углеводах мне всегда было хорошо, поэтому всё в порядке, будем уравнивать еженедельный рацион!
Всем хорошего дня и настроения!