Помню где-то мне попадалась инфографика на тему "Зачем ты бегаешь?". Ну там было много социально ожидаемых ответов, а один мне запомнился толи из-за своей практичности, толи из-за юморной составляющей, толи ещё почему-то. Звучал он так: "Чтобы больше есть".
Ну так вот: на новогодних праздниках - это весьма и весьма кстати.
Оливьешку нужно как-то жечь.
Картинка взята по ссылке выше (под картинкой) и она про бег. Кому интересно - можно в гугле вбить в поисковую строку "Расход энергии на различные виды деятельности человека" - и можно найти цифры от лежания на диване до гребли на байдарке. Ну а определять калорийность блюд - я полагаю вы умеете.
Вот мы и собрались сегодня с друзьями на лыжную зарядку, чтобы немного подтопить новогодний жир:)
Вообще, сегодня должно было быть тепло. Прям с утра. Но не тут-то было. У меня даже машина утром не завелась. И даже сейчас, когда я пишу эти строки, за окном вот так:
Но у нас ведь есть общий чат, где мы о всех наших околоспортивных движухах договариваемся: списались и Лёха нас с женой забрал. И в 9:31 мы были на месте. На минуту опоздали. Саня нас уже ждал, переоделись и сделали традиционное фото "До":
На улице сегодня было прям свежо. Мои старые добрые плюсовые фишки стояли колом - была силовая тренировка:) Трёху кое-как закатили, собрались в одной точке и сделали фото "После":
Завершение стандартное: чай из термосочка с байками, шутками-прибаутками.
Итого первые два дня нового года у меня - с лыжной зарядкой. А если сюда приплюсовать нашу с Лехой новогоднюю традицию, то вообще "активность" у меня третий день к ряду.
А на фоне моей декабрьской болезни и отсутствия какой бы ни было тренировочной активности, плюс новогодние посиделки и поздний отход ко сну - и мои новые часы считают что я переборщил:
Вот бы такие часы в моё спортивное прошлое - подумал я и сразу же вспомнил пословицу от деда "про если б у бабки...".
В общем, надо сбавлять обороты =)
Всем ЗОЖ!
В завершении поделюсь с вами путеводителем по моему каналу, чтобы вам легче было в нем ориентироваться:
