Полезные сладости без сахара, готовлю живые конфеты к чаю

Почему ПП десерты, такие полезные? Это правильное соотношение белков, углеводов и жиров.

1. Отсутствие сахара или замена на полезный сахарозаменитель:

мед, кокосовый, тростниковый сахар, сироп агавы, кленовый и т. д.

2. Отсутствие транжиров или их замена, сливочное масло можно заменить на коксовое масло, авокадо, бананы, рикотта, творог и т. д.

3. Замена пшеничной муки на овсяную, рисовую, гречневую, миндальную и т.д.

Кокосовые конфеты к чаю

Конфетки можно приготовить за 10 минут, легкие, ароматные и очень вкусные.

Отличный домашний десерт к Новогоднему столу.

Кокосовые конфеты на праздничный стол. Фото автора

Ингредиенты:

• кокосовая стружка125 г;
• кокосовое масло 30 г;
• сироп агавы 30 г;
• цедра лайма 10 г;
• банан 30 г;
• кокосовая стружка для обсыпки.

Шаги приготовления:

1. Подготовить и отмерить все ингредиенты.

Приготовить: кокосовая стружка, цедра лайма или лимона, кокосовое масло, сироп агавы, банан. Фото автора

2. В блендере измельчить стружку, добавить сироп, банан, цедру лайма.

3. Переложить все ингредиенты в чашу и перемешать.

Перемешать кокосовую стружку, с бананом, цедрой лайма, кокосовым маслом и сиропом агавы. Фото автора

4. Сформировать конфеты, обсыпать кокосовой стружкой.

Сформировать конфетки и обвалять в кокосовой стружке. Фото автора

5. Убрать в холодильник на 30 минут.

Подавать конфеты из холодильника, переложив на блюдо или бумажные кулёчки. Приятного чаепития!

Конфетки готовы. Приятного чаепития! Фото автора.

Читайте мои другие материалы по подборкам на странице канала.

Не забудьте подписаться и оставить реакции;)

Напишите, вы любите пп десерты, готовите их?

Рецепт есть на моем сайте