Всем привет!
Меня зовут Юлия.
Я похудела на 25 кг и продолжаю свой путь к стройности.
У меня гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит.
Я уже об этом рассказывала
Примерно раз в пол года сдаю анализы, контролирую уровень ТТГ, ферритин, витамин Д + анализы, назначенный моим врачом.
Если у меня гипотиреоз, при чем здесь витамин Д и железо?
Когда я попала к моем лечащему врачу, мне сразу были назначены анализы на витамин Д и железо. И были выявлены дефициты, я пью препараты для компенсации этих дефицитов и слежу за их уровнем.
Недавно наткнулась на такую информацию
Коротко: у пациентов с аутоиммунным тиреоидитом чаще наблюдается дефицит витамина Д и железа.
Все связано в нашем организме, никакой орган не работает отдельно от всего остального.
Следующий визит к врачу у меня запланирован на январь-февраль, но сейчас я чувствую изменения в своем состоянии, поэтому решила пойти сдать анализы вне плана. Свои обычные анализы.
Кроме этого, сейчас у меня питание с пониженным количеством углеводов и повышенным количеством жиров. Поэтому я решила проверить еще и холестерин.
И есть еще кое-что, что меня беспокоит, но рассказывать об этом я не хочу. Сдам анализы и так будет видно подтвердятся мои опасения или нет.
Если что-то в анализах мне не понравится, пойду к своему врачу вне плана. А если все будет хорошо, в начале февраля опять сдам анализы + те, что мне назначил врач и пойду к врачу со всеми анализами, показывать динамику.
Такой вот план.
***
Сдавать анализы зимой для меня еще больший подвиг, чем летом. Мало того, что в 7:30 надо уже дойти до лаборатории, так еще и по холоду!
Сдала, я герой!
Я испытала гамму самых разных чувств пока шла в лабораторию. Вроде идти всего 15 минут, но по холоду и ветру - это настоящее испытание. А еще снего-лёд на всем пути пытался меня уронить.
После подвига можно и поесть.
Завтрак
Молоки жаренные и квашеная капуста.
Отдохнула.
И приспичило мне позаниматься.
Обед
Бутерброды с маслом и сыром.
И конфетки.
Взяла вот такие конфетки попробовать:
Все магазины в этих конфетах с марципаном, они меня атаковали и я решила, что самое время себя побаловать.
Ужин
Курочка с огня, грибы жареные и морковь.
+ шоколадно ореховая паста без сахара с чаем
Итого за день - 1573 ккал.
Благодарю вас за ваши лайки, комментарии и подписку на мой канал - это большая поддержка для меня.
