Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я худею на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Результат -15 кг за 8,5 месяцев. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Всё, капец, долечилась. Проснулась сегодня с головной болью, стоит прям тошнота. Я сначала не придала значение, погода опять меняется, я метеозависимая. А потом пошла в ванну и увидела себя в зеркале. Мама дорогая🤦♀️. Я превращаюсь в чудище😂.
На фото, конечно, не так видно, но я вся покрылась пятнами и морда красная как у алкоголика. Что это, люди добрые? Всё лицо в сосудах. Я всё таки предполагаю, что такая реакция у меня на ингаляцию. А сейчас ещё и на руках увидела сыпь. Аллергия? В общем бросила все лекарства. Только антибиотик допила. Выпила Зодак, но пока всё так же🤦♀️.
Сегодня мы наконец-то нарядили ёлку, сын довольный как слоник, у нас искусственная, покупали ее 10 лет назад, как раз в первый Новый год Кирюшки. Сейчас, конечно, елки продают более красивые, но менять старушку не хотим.
Меня покусал повар и я целый день провела на кухне. Во первых, я приготовила три новых для себя блюда. Салат из печени с виноградом, курочка в индийском стиле с лаймом и салат с баклажаном. Все рецепты я добавлю на второй канал "Готовим со Светиком".
Сегодня вышел первый салатик, кому будет интересно, заходите по ссылке и не забудьте поставить лайк и подписаться😉
Сегодня выйдет салат с баклажаном, милые мои, это просто мега бомбически вкусно!
По питанию за сегодня вышло что зря. Кусочничала.
Начиналось всё радужно, я сварила себе овсяной каши, добавила в нее перетертую землянику и масло сливочное. Выпила чай.
Но как всегда после каши уже где то через час захотелось есть. От приготовления салата осталась жареная куриная печень, вышло 100 грамм. Съела, фото сделать забыла. В обед я съела салат с виноградом и печенью, нужно же было его оценить. И попила чай с сырником и чайной ложкой варения из шишек. Вчера покупала в Пятёрочке котлеты Пожарские, были по акции. Короче вот никогда я не беру готовые котлеты, не мое это. А эти для меня вообще не съедобные. Хотя сын сказал вкусно. Ну я пробу сняла с хлебом и кетчупом сносно.
Ну а на ужин тот самый салат с баклажаном и курочка с лаймом. Салат ела аж два раза.
Я хотела сегодня вернуться к подсчету калорий, но видимо за дни болезни организм недополучил ккал и сегодня мне целый день дико хотелось есть, поэтому я устроила себе читмил. Начну уже с понедельника. Взвешусь, измерию объемы и как раз останется две недели до конца моей первой цели в 70 кг и подведения итогов.
Ну а завтра я иду получать посылку, последний раз мне присылала посылку моя подруга Оля из Чкаловска Нижегородской области, а сейчас она пришла из г. Муром, но об этом я расскажу вам чуть позже.
Всем отличного воскресенья💃🌞🤗
Искренне ваша Светлана🥰
