И снова здравствуйте!
Сегодня 18 декабря, и мои новые тарелочки.
И снова мы боремся со снегом. Метет уже который день. Больших морозов нет, не больше минус 10, зато снегопад за снегопадом: не успеем расчистить двор и дорогу за воротами, как следующим утром нужно снова брать лопату в руки.
Муж идет на улицу, а я готовлю нам завтрак: ставлю в микроволновку омлеты с зеленью - мужу из двух яиц, себе - из одного яйца с молоком и зеленым луком.
Завтрак - 9.30
- Молочный суп с маслом - 255 г;
- Омлет - 76 г;
- Кофе с молоком - 150 г.
По дороге к родителям заехали в садовый магазин и купили мне снеговую лопату (мою старую лопату муж благополучно утопил в колодце, у нее была металлическая ручка, и она с крейсерской скоростью ушла под воду).
Чтобы мужу не было скучно чистить снег одному, мне и купили лопату красивую, желтую. Теперь у меня есть именная снеговая лопата!
Заехали в Пятерочку и купили продукты родителям и кое-что себе.
У родителей нас тоже ждали снежные дела. Мы там в четыре руки да с помощью моей желтой лопаты быстро справились с наносами и заносами.
На обратном пути заехали на базар. Но сильный и колючий ветер так и не дал нам нормально пройтись по рядам и присмотреться к прилавкам. Да и приехали мы к самому закрытию рынка: уже многие продавцы собирали товар.
Заехали в обувной магазин и купили мужу зимние полусапожки, а себя порадовала домашними тапочками (люблю покупать тапочки, и, когда к нам приходят гости, я всем выдаю тапочки).
Домой не торопились: нужно было найти папе теплую рубашку. И мы ее нашли! Папе купили и теплую рубашку, и толстовку с начесом, и теплые носки.
Думаю, наши подарки согреют папу: он мало двигается из-за болей в ногах, поэтому постоянно мерзнет.
В том же магазине купила на подарки сватьям по кухонному полотенчику с символами наступающего года: кроликом и котом. Вместе с садовыми сертификатами упакую и полотенца.
Обед - 14.00
- Суп с фрикадельками - 230 г;
- Булгур с яблочной аджикой - 100 г;
- Курица вареная - 100 г.
Пока муж сбрасывал снег с крыши сарая, я продолжила выгуливать свою лопату и ушла чистить тропку к компостным ящикам.
Вдвоем работать веселее, и работа идет быстрее: закончили и ушли домой.
На перекус себе приготовила творожно-банановую запеканку из одного яйца, банана и творога с добавление мангового сиропа и ванилина. Запекала в микроволновке 3 минуты.
Перекус - 17.00
- Кофе с молоком - 150 г;
- Творожно-банановая запеканка - 238 г.
До самого ужина вязала и смотрела концерт к 90 - летию Леонида Дербенева.
Остыли реки и земля остыла,
И чуть нахохлились дома.
Это в городе тепло и сыро,
Это в городе тепло и сыро,
А за городом зима, зима, зима!...
И уносят меня, и уносят меня
В звенящую снежную даль
Три белых коня, эх, три белых коня -
Декабрь, Январь и Февраль!
Ужин - 19.30
- Винегрет - 100 г;
- Морская капуста с морковью и чесноком - 100 г;
- Скумбрия в масле - 70 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1363/93,8/59,8/112,2
Завтра уедем из дома в семь утра: мужу нужно проходить медосмотр. И может так случиться, что придется ехать в соседний город в поликлинику. Как сложится мой "едовой" день, пока не знаю. Будет день, будет и пища!
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
