Любителям кофе хотелось бы всё-таки выяснить: ухудшает ли кофе течение гипертонической болезни? Отказаться ли от него совсем или всё же можно иногда позволить себе чашечку ароматного напитка? Что говорят врачи-кардиологи об этом?
Как кофе влияет на давление?
Кофеин возбуждает кору головного мозга и сосудодвигательный центр, который поддерживает тонус сосудов и регулирует кровяное давление. В результате повышается энергичность и жизнерадостность, учащается ритм сердца и НЕМНОГО повышается артериальное давление. На этом основании врачи запрещают пить кофе людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
ОДНАКО, последние кардиологические исследования показали, что от выпитого кофе, повышение артериального давления и частоты пульса происходит только у людей с гипотонией, т. е. с изначально низким давлением и редким пульсом. И повышается оно только до нормальных значений и не выше.
У гипертоника чашка кофе не вызывает значимого подъёма, а в среднем всего лишь на 10 мм рт. ст. И то только у тех людей, которые пьют кофе очень редко. Да и держится такое давление недолго. Кстати, любой метод измерения АД даёт погрешность даже больше, чем на 10 мм рт. ст.
ВЫВОД:
Гипертоникам при контролируемой гипертонии, кофе можно пить, но при этом важно учитывать тяжесть аритмии. И не стоит забывать, что всё хорошо и полезно в меру: только 1-2 чашки кофе в первой половине дня.
Большее количество кофе может повысить давление, усилить аритмию и вызвать головную боль. А кофе, выпитый вечером - нарушит сон. При избыточном весе, чтобы не набрать лишние килограммы, а наоборот похудеть, лучше пить кофе без сахара и молока.
ЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ, почему на тонометре разное давление при каждом измерении подряд?
На уровень давления влияют следующие факторы:
🧡 Интервал после каждого измерения давления должен составлять 2-3 минуты, чтобы успел восстановиться кровоток в сосудах.
💛 Эмоциональное состояние очень быстро меняется. Даже если вы сидите на одном месте с манжетой на руке, а с улицы услышали сильный хлопок от проезжающей машины, резкий звонок телефона или домофона и т. п. то следующее измерение уже покажет повышение давления.
💚 При аритмии, нерегулярное сердцебиение влияет на изменение показателей давления.
💙 На каждой руке разное давление. Допустимое отклонение - 10 ед. Если ведущая рука – правая, то давление будет выше на 10 ед. чем на левой. И наоборот - у левшей. Когда разница составляет 20-30 ед. нужно обращаться к врачу.
Данная статья предоставлена для информации. По всем вопросам необходимо обязательно консультироваться со специалистом. У каждого возможны свои индивидуальные противопоказания. Будьте здоровы!
Спасибо за внимание! Благодарю за 👍 Лайк и Подписку!
Ещё о давлении:
Рекомендую подписаться на Телеграмм-канал «Домашний Помощник», там найдёте много интересного и полезного: https://t.me/domashny_pomoshnik
Например:
💙 5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ИММУНИТЕТА
ОТЁКИ ПОД ГЛАЗАМИ – КАК БЫСТРО УБРАТЬ
🟡 МЕДОВЫЙ СОУС
