- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.
Всем огромный привет. Сегодня вторник . Все наши будни начинаются с 7 утра иногда и раньше. Вчера случилось чудо из чудес я уснула в 21:30. Это для меня очень рано. Но все равно в 7 утра не могла продрать глаза.
Начинается украшение классов в школе и у всех огромное желание выдумать что-то такое эдакое, чтобы не повторялось. Мне как и многим мамам выпала честь🤭 делать Новогодние поделки. И сейчас у меня прямо был конвейер или фабрика по изготовлению .
Сыну я делаю такие шары из пряжи, которые будем вешать на ёлку. В итоге будет 12 штук.
А дочке , только сегодня начала. Буду делать 3 ёлочных шара по типу папье-маше. Это когда надуваешь шарик обклеиваешь его кусочками бумаги обмакивая в клей ПВА в 3-4 слоя. Потом это все высыхает . Шарик сдуваешь . А дальше у нас в руках остаётся белый шар , который нужно покрасить, полачить и сделать бантик. Пока сделала две заготовки. Они большие 25 см в диаметре.
На валдберис заказала гуашь по 100 мл красную и синюю. Скоро буду творить. На бантики купила такие классные ленты.
И обязательно нужно покрыть шары лаком он будет блестеть как пластик. Как сделаю , обязательно покажу. Деньги конечно мне возместят из общего классного бюджета😄 Иногда что-то сделаешь для школы и отдавать жалко))).
Утром , как всегда всех отвела в школу и сад.
Маруся , как и я совсем не выспалась))
Как вернулась, начала готовить закуску Новогоднюю. Ёлочки🎄. Готовила из печени трески. Кто любит этот ингредиент обязательно закуска понравится. Для тех кто не видел вот рецепт 👇👇👇
Кстати я заметила у кусковой печени трески калорийность намного больше, чем у измельчённой.
Сегодня вечером мы собираемся у сына в Классе начнем все украшать. Обещала помочь, пока у мужа выходной. Так что весь вечер у меня расписан. Школа - готовить ужин- уроки- сон 🤭.
А вот моё вчерашнее меню.
Завтрак и Перкус. Поджаристый батон с творожным сыром и два яйца , кофе с молоком. А часа через 3 стручковая фасоль с сыром и грейпфрут.
На обед:
Борщ с курицей и зелёным луком, потом добавила сметаны. И чуть позже конфета Степ с чаем.
На ужин:
Гречка отварная с запеченым куриным бёдрышком.
Как-то раз мне писали , почему я ем почти всегда одну курицу. Потому что я её люблю больше чем свинину и говядину. А например утку и баранину я никогда не пробовала. Кролика раза 2 в жизни ела.
А вы что любите больше всего? Из птицы и мяса?
Все вышло вот так👇👇👇
Многие спрашивают меня . Юляяя???? Где твоя клетчатка , аууу. А я отвечаю. Что , когда берешь блюда или продукты из приложения, то очень часто клетчатка туда совсем не занесена. А забивать самой по-новому каждый продукт я не горю желанием)). У меня всегда банка Сибирской клетчатки под рукой. Если мне нужно, я могу столовую ложку хряпнуть и всё. Также многие спрашивают, почему я пью так мало воды. На самом деле я пью по желанию и достаточно много, просто тоже не вижу смысл заносить воду в приложение. А так литра 1,5 я точно выпиваю.
Ну что друзья прощаемся до завтра. А я побежала по делам. Целую, Юлия Большакова 💋
