Приветствую всех кто заглянул на мой канал!
Я уже как-то упоминала о том, что я хочу сбросить пару килограмм. У меня даже есть видео на канале, там я показываю книгу Екатерины Миримановой. Так вот, этот момент настал. Я не буду сейчас переписывать всю книгу, т.к. это будет пиратством. Кто хочет побольше узнать об этой СИСТЕМЕ просто загуглите и почитайте. Сразу скажу, это не диета, а полноценный пересмотр питания, который помогает не только похудеть, но и в целом улучшить свое самочувствие.
Просто хочу поделиться с вами одним из моих ужинов по системе.
Это очень вкусный системный Хачапури.
Нам понадобится.
100 гр.творога 5 % ,100 гр. мягкого творога,35 гр. ржаной муки, 1 зубчик чеснока, щепотка соли. Все перемешать и сформировать 2 лодочки. Выпекать в духовке 15 мин. при температуре180 градусов. Затем посыпать сыром 50 гр. Пробуйте полезный и вкусный ужин.
